把羊皮纸都收了起来后，回到房子里用练习着关节活动术，关节活动术有很多样式的动作和瑜伽有些像，都是活动关节和抻拉身上的筋，让身体变得更加的柔韧一些提高人的反应速度和灵活性。

休息了一会儿后用精神力把长剑在空间花园里取了出来，练起来了斜十字剑法，假象着前面的敌人不断的用长剑直刺、斜劈和格挡，这几个动作虽然简单但把它融入到身体的本能还需要不少的时间，一些复杂的剑法招式都是在这几个动作上延伸，这要把这几个基础动作练好其它的剑法招式就会很容易学会。

下午的时间练剑累了就练着骑士呼吸法和意志锻炼法还有关节活动术，看着海边的天色渐渐的黑了下来后，李斯特走到柴火堆边抱起来一些树枝和干草叶来到石头篝火，把柴火都准备好了后，到台阶下的海边收着鱼篓里的海鲜，处理了海鱼后把鱼篓分成四次拿到了石头篝火边上，每个台阶都是三个鱼篓就得多跑上一次。

干完这些活后，天色完全的黑了下来，点燃石头篝火后把柴火堆的树枝抱回来一些，扒着树枝上面的树皮，用树枝把海鱼都穿了起来X在鱼篓上树枝的空隙里。

给五个鱼篓里撒上鱼饵后都拎着放到了台阶下的海水里，用绳子系在大石头上。

给海鱼都烤完了后X在鱼篓上的空隙里，用精神力把空间花园里面放着海鱼的筐拿了出来，把里面的海鱼也拿出来穿上扒了树皮的树枝放到火焰上烤着。

吃完了晚饭后，给石头篝火里放上了一个木头，站了起来走到一边用精神力在空间花园里取出来一根处理好的树段，双手抱着树段的一段给它放到石头篝火上烧着。

石头篝火的火焰很旺盛很快的就把这根木头烤着火的一段木头表面都给烤黑碳化了，把这根木头拿了下来后放到远一些的地上冷却着。

用精神力在空间花园又取出来一段木头，抱着木头的一端给它放到石头篝火上。

接着把剩下的两根要用作墙纸的木头的一半给烤黑碳化后，用手在第一根烤完后的木头上感觉了一下温度，没有烫手的辐射感了。

用手指甲碰触了一下烤得碳化的木头表面后不烫手，再用手指肚摸了一下后也不烫手，双手抱着烤黑的这一段木头把它的另一半没有烤过火的地方放到石头篝火上烤着。

半个多小时后把四根木头都给烤完了，虽然脏了一些但能防止腐烂，拿着镐头走到房子里的一个墙角刨着土。