郑丹腼腆的笑了，“我也不知道，不过练到呼吸都艰难的时候，我才明白了一些事。不压榨自己，我永远不会明白。”

训练结束后，郑丹选择继续跑步。

接下来，方铭开始了自己的测试。人类历史上每一个获得能力的人，都对自己的极限充满好奇，方铭也不例外。

经过提升后，自己的身体综合能力，从最初的36点，提升到76点，提升了一倍有余，现在的力量，究竟能达到什么程度？

方铭来到深蹲架前，过去他的上限是140公斤，这次，他直接把重量加到200公斤。

这马上引起周围人的注意，毕竟，把杠上的杠铃片加到这个厚度，平时不多见，有几个健身大神能做到，但方铭并不在此列。

几个肌肉男来到旁边，有人怀疑，有人担心。“行不行啊，哥们，装备都没穿，悠着点。”

有人叫来了本健身房的大神孙健，一位壮硕青年，肌肉块块分明，平时锻炼喜欢赤着上身，展示他引以为傲的八块腹肌。

有人问他：“孙哥，你看他是不是太冒失了？他看起来体重不大，上来就挑战这么大重量。”

孙健漫不经心的回答：“新手吧，受一回伤就知道轻重了。”

他上下打量方铭，方铭还算结实，肌肉匀称，线条分明。

孙健权威感十足，指了指方铭的腿部，“偏瘦，腿部力量估计有点悬，大概要失败。”周围的肌友纷纷点头。

方铭扛起杠铃，慢慢蹲下，感受着肩上的重量，自己体内蕴含的力量远远没有激活。他挺直腰背，腿部稍一用力，稳稳立起。

周围的观众已经目瞪口呆，一般人深蹲能举起自身体重的2倍多重量就不错了，方铭的体形偏瘦，举起这个重量居然游刃有余，真的假的？

看到他还要继续增加重量，有位认识的教练靠近说：“小方，没问题吧？我在后边帮你盯着。”

方铭也没多说，点点头，把重量直接加到了240公斤，周围的人看到越加越厚的杠铃片，惊讶、怀疑，连旁边拍照的女孩也凑过来。

大神孙健说，“有两下子，不过加的太多，太贪心了。过了200公斤，多几公斤都不容易。”

旁边的肌友照例赞同，毕竟，在他们健身房挑战过这个重量的，只有孙健，而且孙健明显比方铭体重大了很多。

毫无悬念，这个重量又是轻松举起。方铭叹了口气，一点点增加重量真是没意义，干脆一次加到300公斤。自己身体综合能力达提升一倍。按数字，300公斤或许接近极限。

这时，围观者多起来，半个健身房的人都来凑热闹。

一群铁杆健身肌友，充满怀疑，情绪激动，拍视频或者打电话告知朋友，“我们健身房有人要玩大的！”

“我可能要见证奇迹了！”

还有一些完全不了解情况的男女，只是想把这热闹的一幕拍进视频，为自己收获几个赞。

孙健傻眼了，这是疯子还是超人啊。

方铭和他们不是一个圈子，在健身房总是自行其是，所以他不知道这个重量具体意味着什么。毕竟，以76公斤的体重挑战深蹲300公斤，通常只有世界级的举重或者健身运动员才能完成。