楚修以为自己很早，没想到吴罪早就在房间里训练了，楚修的到来他没有一点意外，也没有说什么，自顾自的训练着自己。

“楚修你起床够早的啊。”江迎雪也走了进来，她换了一身运动背心和短裤，**的身材彰显无遗。

“嗯，所以我们应该做什么？”楚修摸了摸鼻子笑道。

“首先跑上十公里吧，一旁有训练表，你可以看一看，这个是杨启明给我们的最优训练方式，可以让我们快速提升自己的身体素质。”江迎雪说话间已经站在一台跑步机上开始跑步了。

江迎雪胸前一颤一颤道：“怎么样？明白自己要做什么了么？”

楚修点点头姑且知道自己应该怎么训练了，那就先跑十公里好了

楚修站上跑步机，一开始速度不快，跑了几分钟发现这点速度自己一点感觉都没有，接着他慢慢加大速率，直到最高，这才稍微有些气喘的感觉，不过这速度也刚刚好。

江迎雪看着楚修游刃有余的样子道：“你难道强化过身体了么？”

楚修喘息道：“没有，因为主神可以解锁的东西太少了，所以我还没强化身体，因为没钱所以大部分地方我都是用走或者跑的，所以习惯了。”

“是，是这样我强化过两次身体，虽然没有兑换任何血统，但是现在的身体素质也比常人好上一倍左右，就是一些经常锻炼的武警也未必能打过我。”江迎雪笑着。

“我倒是认为我们应该尽早对主神进行充能，杨启明说过，一开始都是一些比较简单的恐怖片，用枪就可以对付的这种，所以我们没必要太浪费充能点强化自己，解锁更多功能这才比较重要”楚想了想说。

二人说话间宇文浩和李锐也走了进来，宇文浩二话没说就开始锻炼，倒是李锐直勾勾的盯着江迎雪道：“真想把你按倒在地然后狠狠的蹂躏一番啊，特别是你那”

李锐很猥琐的一边说一边双手在虚空像是抓着什么一样，样子十分恶心。

“哼！有本事你就来试试看好了！”江迎雪冷哼一声。

楚修看了二人一眼大概明白为什么江迎雪那么急切的要提升自己的身体素质了，女性在这里还真的是很弱势的一方呢不够强的话很容易就会变成别人的玩物了。

这个世界原本就都是弱肉强食，如果身处高位的人制定下了不错的规则那么新人还可能比较容易存活人权方面也有保障，但如果身处高位的人就是那种心胸险恶的人，那么新人就一定会处于水生火热之中。

“不知道原来的队长是个怎么样的人呢，从他们的状态看起来应该还是很有人伦道德的吧”楚修暗自庆幸自己没有遇到那些完全没有理智的疯子。

楚修在江迎雪之前跑完了十公里，接着他根据表格上的内容一一进行训练，一上午的日程就这么过去了。