长白山，雪花漫天。

天池，平静的水面如同一面镜子，将天上的落落雪花映衬出来，显露出一块美丽的画面。

忽然，天池下方有一道黑影飞快的向上游，如那传说中的水中巨兽，将天池上方的湖面搅出一个漩涡来。

“砰”猛然间，随着一声爆响，一道身影从湖里飞出来，跳到天池边上，漓漓的水珠四溅飞出，洒落在湖面上，荡出一条条波纹。

“呼”姜黎的胸膛微微起伏，身体中，炙热的内力迅速流遍全身，将他身体上的水分蒸发掉。

“喝”忽然，一声暴喝从旁边响起来，凌厉的拳芒瞬间向姜黎轰过来。

“轰”姜黎看也不看，右手握拳，直直的轰出去，磅礴的内力喷涌而出，顺着他的经脉，流到拳头上，然后猛然轰出去。

虬咤的神力将空气都轰的泠泠作响，虚空中传出一阵咯吱声，仿佛承受不住姜黎的拳威。

“砰”两只拳头瞬间轰在一起，狂暴的内力四下飞泄，将周围的冰雪都吹了起来，一个个大坑被轰出来。

姜黎的身体微微一晃，如同一根定海神针钉在原地，而古三通，却感到姜黎的拳头上，一股股内力如同滔滔不绝的海浪，毫不停息的向他扑打过来。

他的身体瞬间倒飞出去，那狂暴的内力，顺着他的手臂直接涌到他的体内，仿佛一条条鞭子抽打着他的五脏六腑。

“真是妖孽啊”止住身形，干咳两声，古三通擦去嘴边的鲜血，摇头苦笑。

这已经不是他们两个第一次交手了，可是古三通却眼睁睁的看着姜黎从一个单纯的“外功”高手，在短短一个月的时间里，成长为一个丝毫不下于他全盛时期的外罡境大宗师。

这种感觉，简直比传说还要传奇。

“在湖底确实有利于修炼，可惜，对我的用处已经不大了。”姜黎神色淡然，缓缓走过来，轻声说道。

此时，距离两人从紫禁城出来，已经过去了一个月。

这一个月，姜黎每天都在研究这个世界的内功。

他在清末世界，修炼的是国术，通过拳脚，站桩来修炼劲力，融会贯通，锻炼体魄，内脏，而后领悟天地真意，一步步成长为陆地真仙。

陆地真仙，身体内拥有万斤神力，举手投足便能斩断山岳，开山断水。

如果用出武道真意，就更加厉害了，它能在精神层面上摧毁一个人的心灵，让对手心神大乱，全身的劲道分散，提不起来，一瞬间就能让对手失去战斗力。

可以说，当将你突破陆地真仙之境，单凭一个眼神，就能让罡劲之下的武者失去抵抗能力。

真意和劲道相融，更是能发挥出几何倍的威力。

而天下第一的世界，修炼的内力，也可以说是真气。

内力，是按照道家炼精化气的方法，将世间万物中蕴含的能量吸收到身体中，炼化之后，在经脉中流通的一种能量。

这种炼化，从一开始的提取食物中的能量，锻炼体魄，踏入后天，而后打通体内的奇经脉，内力流转周天。

后天分九重，当奇经脉全部贯通之时，就是后天巅峰。

之后，就要打通任督二脉，连接天地之桥，打通体内丹田，接引天地间的各种能量，突破先天境。

先天境，可以时刻不停地攫取天地精气，增强体内的真气，达到生生不息的地步，初时如小溪一般，中期如大河一样，潺潺不绝。

到先天后期，更是如汪洋大海，真气流动，便如同海浪滔天，发出一股轰鸣般的声音。

这个时候，真气已然大成，而后，就要压缩纯化体内的真气，将气态的真气化为真元，当第一滴真元凝结出来之时，便是突破内罡境之日。

而当真气全部化为真元，便是内罡巅峰，此后，拓宽经脉，继续吸收天地精气，增加真元的含量。

等什么时候，体内的真元已经可以透体而出，凝结成拳芒，刀芒，化作兵器，锋利如九天罡气，斩金断石，便是外罡境的大宗师。