到了这个境界，就可以尝试突破，开始修炼内功心法的第三层先天。

第三层功法的口诀是“丹田气足，督任并行。防危虑险，依脉运行。周天循环，畅通身融。气归丹田，功成法明。”

这一层功法说的是，当丹田之气充足之时，用意念调动体内真气，冲破任督二脉。

让真气进入泥丸，顺任脉降至中丹田，再降至下丹田。如此周天循环不已，脉路畅通。

此时，全身精力充沛，目光炯炯，面色红润，气足神清，至此先天已成。

突破先天，打通任督之时，须防危虑险。逐步打通督脉三关，不可心急烦燥，否则导致气血乱窜，走火入魔。

到了这一阶段，不仅可以身强体健，可为人治病疗伤，而且一身武艺突飞猛进，运气于胸腹可抗拳脚棍棒击打，运气至手掌测可开碑裂石，一身真气，更是可以离体三丈，隔空伤人。

基础内功，作为九州大陆的通用功法，从第一层到第五层，讲解的都十分详细。

不过，在武秋生看来，这前五层的功法，都可以概括成四个字炼精化气。

炼精化气中的精，包含两个部分。

第一部分是天地精华，也就是所谓的灵气。

第二部分是人类本身的精元。

人类本身的精元，有两个作用，第一个是作为导火索。

汽车发动，需要点火。

sn要b，需要拉开拉环。

人类的精元，相当于开车时转动钥匙，引爆sn时，拉开拉环的那个力。

这个力，相对于汽车发动之后、sn引爆时，所消耗的能量，微不足道，却又必不可少。

第二个作用，便是加固容器。

人的身体，就像一个容器，本身所蕴含的精元越多，这个容器就越大、越坚固。

理所当然的，能够储存的天地精华，也就越多。

正所谓万丈高楼平地起，根基越强，未来的成就便越高。

正因为这个原因，武秋生才没有急于求成，过早的修炼内功，而是冒着九死一生的危险，突破到抱丹后，才开始修炼。

因为他懂得磨刀不误砍柴工的道理。修炼国术并不是耽误时间，而是在加固容器，增长精元。

只有把国术修炼到极致，让身体这个容易，扩大、坚固到了极致。

他将来才能站到世界的巅峰，才能达成自己的梦想，回到自己魂牵梦绕的故乡。

当然，武秋生如今的国术修为，依然没有走到尽头，按理来说，只有到达见神不坏的境界后，才能算是把全身的精元，提升到顶点。

可一来他暂时还没有找到，突破抱丹的方法。

二来炼精化气，是一个十分漫长的过程。

从聚气开始，一直到凝真，这五个境界，都属于炼精化气。

只要没有突破到蜕凡第六境神变，进入炼气化神的境界，就可以随时补救。

三来，蜕凡第四境开窍，和国术中的见神不坏这个境界，有几分相似。

如果武秋生能够进入开窍，打开周身窍穴，或许就能触类旁通，找到突破见神不坏的方法。