大概的基调定了下来，剩下的细节问题就可以交给其他专业人员去谈了，几人决定三天后开发布会，举行签约仪式。

当天晚上，贾萌萌就打电话安排了一个公司副总带队，第二天赶到魔都，参与谈判工作。

剩下的事情陈莫没有在理会了，第二天很早就跑到苏市跟着老爷子开始学习形意五行拳。

“师傅，我现在虽然力量比较大，但是就是感觉不能把他发挥出来，这是为什么？”在老爷子的小院子里，陈莫开口对老爷子问道。

“你虽然天生力气大，不过却没有经过系统的练习，全身劲力散乱，当然没法全部发挥出来了，我们练武的目的就是就是通过不同的功法，把从脚趾到手指，全身的力全部练满，达到最大力度，在通过严谨的功法，将全身的力道组合成整劲，把所有的力量都发挥出来。”老爷子解释道。

“我们现在大部分拳法的基础就是马步庄功，所谓练拳不练功，到老一场空说的就是这个，而我们形意五行拳对这方面的要求就更加严格了，所以你最先学习的也就是这个了，练好这个，你就能将你的力量发挥出来了。”

“好了，你先站一个马步给我看看吧。”

听见老爷子的吩咐，陈莫站在院子中间，根据自己以前了解的样子，像模像样的站了起来。

“你这是在开拖拉机么，好啦看清楚，我示范一遍，你跟着做。”

老爷子说完，就站在陈莫旁边，开始做示范了，陈莫赶紧跟着老爷子的动作，调整自己。

“重心在放低一点，脚尖内扣，五趾抓地，注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。”

老爷子一边示范，一边开口指点，偶尔还动手帮陈莫调整一下姿势。

还好陈莫在用了基因进化液以后，记忆力，理解力，反应力都提高了很多，所以学习的很快，没过多久就站的有模有样的了，让老爷子很满意。

一个上午的时间，陈莫基本上就学会了马步桩功的所有要领，中午吃饭的时候老爷子都是让他站着吃的。

“你的悟性和身体素质都很好，所以桩功入门会非常快，下午就可以配合呼吸站桩了！”吃饭的时候老爷子有些唏嘘的说道，当年他桩功入门可是花了差不多半个月时间呢，而且还累的死去活来的。

下午陈莫就开始根据老爷子的指点，站桩的时候开始配合呼吸方法了，老爷子传授了一套特殊的呼吸频率和呼吸的方法，连吐气和吸气都有特殊的方法，这才是桩功的精髓所在。

老爷子要求陈莫以后不管是坐，卧，行走，站立都要尽量保持这是呼吸频率，让它成为身体本能。