有一个富商得了绝症，虽多方求治，病情仍不见好转，眼看着自己将不久于人世，他心中既难过又不甘。

有一天，家人为他请来一位在寺院里隐居修行的老中医。

老中医为他把脉诊断后说：“想治好你的病说难也不难，如果遵照我的医嘱去做，不出两个月你就可以转危为安。”

听说自己的病有望治好，富商连连点头承诺说：“先生请讲，我一定会按照您的医嘱去做！”

老中医说：“我给你三个药帖，你定要依照帖方认真去做，一帖做完再打开另一帖，依续而行，三贴方圆满之后，你的病情就会明显好转！”

老中医离开后，富商打开第一帖，上面写着：请你到一处沙滩，躺下一到两个小时，连续20天。

富商半信半疑，还是照做了，每次在洒满阳光的沙滩上一躺就是2个小时。

富商平时的工作很忙，从来没有这么放松地休息过，在海边的沙滩上，听着风，听着海和海鸥的鸣叫声，内心感到前所未有的舒服。

第21天，他打开第二帖，上面写着：请在沙滩上找5只鱼或虾或贝，将牠们放回海里，连续20天。

富商满心怀疑，但还是照做了，结果每次将小鱼虾丢回海里时，他都会莫名地感动，原来放生会让自己的心情这么愉悦！

第41天，他打开第三帖，上面写着：请随便找一根树枝，在沙滩上写下心中所有的不满和怨恨。

当他写完没多久，海浪涨潮就把那些字冲刷掉了，他突然顿悟而感动，心中很多该放下的事情都释然了。

离开海岸回到家里后，他觉得全身舒畅，很轻松很自在，身体的病痛也随着心病的袪除得到了明显改善！

原来，人这一生，会因为学不会三件事而不快乐：

第一件事是休息。

有人说：“会生活是一种能力，会休息是一种超能力。”

但是很多时候，我们都不会休息。我们常以为，躺下就是休息，睡觉就是休息。

其实，真正的休息应该是大脑的放空，心灵的安静。

有人就曾把手机比作人，手机一直运作时，耗电就耗得快。当人一直得不到休息时，身体就会出现各种毛病。

康德曾说过：“有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。”