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遇到鬼压床,如何自救

想必大家都遇到过,这种梦中梦,也就是鬼压床的事情,科学暂时无法详细的解释,但是可以总结为几种特征。

1,人在睡眠之前处于非常疲劳的状态。

2,人是趴着睡,或头部被垫的较高。

3,睡眠环境闷热。

4,在非正常作息时间睡眠,例如下午。

下面给大家说一说,遇到鬼压床之后该如何解决脱困,没准能用得上。

从意识层次的角度讲,连环梦是意识处于潜意识回归和未回归之间。

而鬼压床是意识完全回归,但肉体却没有被相应激活。

我们每次入睡都有一个浅睡眠到深睡眠的过程,这个相信不少人已经了解了。

在这个途中个人的思维意识,也就是控制理性的这一部分,会逐渐瓦解放松,回归到更深层的潜意识状态。

意识给人赋予了自我和世界的规则,当你睡眠了,你就开始丧失自我意识,只剩下一个本能的觉知。这个觉知能够照见你潜意识的活动,所以,你之所以能够记得你是怎么做梦的,都靠它。

觉知是贯穿人的清醒与睡眠之间,相当于一个被动技能。它是人最深层的根本意识,它的功能也很单一,就是照见,反馈。

你可以把它当作一面镜子。人在入睡后,除了听觉不会被关闭,剩余的嗅觉,味觉,会被完全关闭,而触觉,会被大大衰减。

同时,人体会启动一种自我保护机制,那就是肉体抑制。

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