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不过他却告诉大家，所有的训练项目只熟悉半个月，半个月之后便是所有项目一起进行训练，而且训练时，也不再按照班级分组进行训练了。

而是按照训练项目分组进行训练，谁得哪个项目有弱项，你就去哪个项目的小组训练去。

所有项目都能达标的学员，才可以去尝试那两个加分项的项目。

可以去学习训练绳索攀爬和攀岩外带高空横渡这两个有一定难度的训练项目。

当然这两个项目和张三是没什么事了，因为零点看书他自己心里清楚的知道自己的实力根本不足以去参加这两个项目。

而且自己下个礼拜还要参加体能测试补考，自己还要抽出时间好好学习学习体能测试考试时候的某些技巧，趁着这几天在临阵磨枪提高提高自己的体能素质。

体能考核的项目为8项，分别是五公里跑，负重登楼，400米物资疏散，重物折返，百米负重，单杠引体向，俯卧撑，仰卧起坐。

张三只有仰卧起坐这个项目坎坎及格，其他的项目全部都不及格，所以说是他有七个项目要参加补考，且在这7个补考项目之中，至少得通过4个，他的总分才能达到及格的标准。

不过就算是这样，张三也并不是很放心，因为这是补考，张三也不知道如何具体算计算成绩，所以说是自己呆在通过四个考核项目，而不能让自己稳稳的坐定补考及格的这个成绩。

所以张三此时结合的剩余的七个项目，心里做了个大致的估算，那就是这次补考体能项目时，自己必须得有5项达标。

这7个项目之中，张三也有几个可以肯定自己再次补考时能及格的项目，分别是负重登楼，400米物资疏散，还有俯卧撑。

这几个项目中负重登楼和400米物资疏散，张三在体能测试时，距离及格成绩只不过是差个几秒。

但当时只不过是因为自己感冒刚好，身体还有些虚，所以才没有及格罢了，这次只要自己加油努力一把，及格应该问题不大。

而俯卧撑当时也是因为打了吊瓶胳膊有些软没有撑住而已，自己平时三分钟做五十个俯卧撑问题倒不是很大，甚至有时候三分钟可以做七八十个，当然并不是很标准罢了。

可是剩余的4个项目就让张三感觉有些纠结了，5公里跑和单杠引体向上这两个项目对于他来说想要及格还是有一些难度的。

因为他的体能素质本来就弱，在他来麟州消防集训基地参加考核时，跑个3公里都需要高飞和顾玉华都帮助才坎坎及格。

现在开始跑五公里，还要在二十五分钟之内及格，对于只集训了两个月的他来说，难度是相当大的。

而单杠引体向上这个科目，以前对于张三来说，也是个问题，他竭尽全力也只能拉7个左右，可是现在的考核标准是10个及格。

而且考核这个项目时还不允许打浪，更是给张三的考核增加了许多难度。

剩余的两个项目必须得达标，张三在心里暗自的想着，不过这两个项目对于他来说还是有一定的难度的。

200米重物折返，一分钟之内完成的算及格，张三当时却跑了将近1分20秒。