不过陈明亮的短跑还是存在一定问题的，赶紧开会讨论吧。

100米测试过后，张老师带着几个体育老师就一起开会了，陈明亮也在席旁听。

起步不错，加速度很快，后程保持速度能力也强，不过问题还是有的，还比较突出。

不好表现在哪里呢。

第一，起跑反映很好，这是天分，虽然后天也能练出来，但天分本身就占优势。不过起跑之后的衔接不行，跑出来的第一步就不对，力量不能用到老，要注意衔接，这是我们后续需要纠正的点。

第二，加速过程中也是用力太猛，有爆发力是好事，但是加速阶段，步伐也不能立刻就变得太大，这样会影响跑步频率。而且，陈明亮跑步频率比一般同学快，但是还不够快，咱们学校里比陈明亮步频快的还有不少，这块也是要加强的。

第三，加速过程中不稳，来回左右晃荡。这也会损失速度，这个跟前一个毛病一样，应该都是发力过猛造成的，也是因为缺乏核心力量。

第四，如同前面讲的，核心力量还是不足。耐力强，但是后备力量还是不能完全发挥。

优点突出，缺点也明显，不过这些都是能改的，不然要这么多老师干啥的。

练吧！

就陈明亮现在的成绩，也已经远远超过国家一级运动员了，差不多能够达到国家运动健将级别的了。

有这么个好苗子，咱们不能荒费了，一定要培养出来！就是身高高了一点，跟书上学的传统理念认为的矮个子跑的快有出入。

开始做政治动员了：

“明亮啊，加油吧，进了一中就有一个口号，叫做：今天，我以一中为荣，明天，一中以我为荣！。”

“以后一中体育的未来就靠你了，即使你出去了，也是咱们一中出去的，出了成绩，老师们也是高兴的。”

“严重了，严重了，我可担不起，老师您话说的太大了，我承受不住，感谢老师栽培，感谢老师的重视，我未必能够走多远，但是一定不怕困难，认真训练，争取早日出成绩！”

“会就开到这里吧，下面，我们再测试下200米，400米和800。”

一群人又回到操场上。

这时候操场上人已经多了，有些人在操场上瞎活动。

张老师组织了清场，因为，今天的测试实在是很重要。

200米。

热身，

开跑！

哎呀，不好，200米就不行了，这弯道技术完全不行呀，速度跑不起来呀。

最后成绩，22秒06！果然吧，.还不够一级运动员的线。

症结在这里，弯道技术不行。

400米测试。

400米也是一样的，弯道减速比200米还严重些，体力分配的也不行。前面冲的太快，最后体力不支了

看看成绩，跑了57秒10.好像也不太差哈，别不知足。

休息半个小时，跑800米。

前面已经跑了那么多了，到800米的时候体力已经不够充沛了。

陈明亮也是善于思考和总结的，他吸取400米体力不支的教训，又回想县运动会的时候自己成功获胜的经历，陈明亮有办法了。

完全按照有氧运动的节奏跑吧。

预备，

起跑。

就是从第一道起步的，也就没有去并道，多此一举嘛，并道的技术后面也是可以练的。

陈明亮顺利起步，他并没有用尽力气去加速，而是想象那天的表现，尽可能的迈开步伐，调整呼吸，稳住节奏。

弯道技术虽然仍然生疏，但是因为保持了节奏，降速并不明显。

老师们也感受到了，陈明亮的800米表现明显比200米和400米好啊。

我靠，按照这种方式，速度很快啊。

第一圈400米跑完。

51秒50！.

然后第二圈又是这样跑。最后30米，陈明亮还是努力的进行了冲刺。

1分50秒86！.

比县运动会的成绩还厉害！

这已经是国家运动健将的水平了！。

好纠结，这么夸张的成绩，该怎么选呢。