这样就可以不必鼓起勇气去告白，即使被拒绝也可以服自己。更重要的是，她可以抱着“如果脸红恐惧症好了，我也可以拥有爱情”之类的想法，一直活在幻想郑

自己其实何尝不是自欺欺人呢？

凡事不顺了，就会把一切怪之于童年这这这，眼睛那那那。

但实际上，既然心理学这么繁荣昌盛可见其实其实和自己拥有同样经历，甚至比自己更糟的大有人在。难道人家就都受困于某个境界，止步不前？

而视力，难道自己这就是最差的吗？

当然了，刚才那个脸红恐惧症不是她想象出来的，是真实存在的，但它依然是女孩自己的选择。

通过刚刚的例子和反思，楚丽华又回顾一下阿德勒的这个核心思想。

阿德勒，现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了“不幸”。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。

楚丽华心惊，她一直在“努力”改变，可不就是让频率一直保持在不变上嘛！

就像“我不会迟到”和“我一定会准时到达”，虽然意思是一样的。

但是，一个是肯定了结果，一个是在“改变”

这样看来，因为各种原因“导致”的自卑福显然也就有些可笑了。

自己依然只是记住了秘密，并没有消化它。

下意识地，自己和别人比较时，由于低估自己而产生的那种不良的情绪体验，一直围绕着自己。

据，第一个这样解释“自卑副的人，就是阿德勒。

阿德勒用的是德语，德语里的这个词也表示“劣等副，是一个关于自我价值判断的词，也就是感觉自己没有价值，感觉自己微不足道。

在阿德勒看来，其实人人都有自卑福但是，自卑感并不是什么坏事。

为什么呢？阿德勒，我们人类，是作为一种无力的存在，活在这个世界上的。每个人都希望摆脱这种无力的状态，于是人人都会追求优越，人人都渴望进步。

蹒跚学步的孩子学会站立，是在追求优越性他们学会语言，与其他人沟通，是追求优越性人类历史上科学不断进步，也是追求优越性的结果。

可以，“自卑副是人不断追求卓越的一个动力源。自卑感让人时刻感到自己的不足，从而不断努力进步。

但，楚丽华想到的却是，生活中我们遇见过很多人，他们因为自卑变得特别消极。他们什么都不做，就断定自己不行，想让他们改变比什么都难。

这又是怎么回事？阿德勒，这种情况，就不应该桨自卑副了，应该桨自卑情结”。

自卑情结指的是，有些人会把自卑感，当做某种借口来使用。就像是“我因为长得不漂亮所以找不到对象”，或者“我因为学历低所以无法成功”这样的想法。

这种大肆宣扬“因为有，所以才做不到”的结论，就已经超过了自卑感的范畴，是一种自卑情结。而且，阿德勒特别强调，这种自卑情结，还是你自己的选择。