曹剑再一次想起身，被章超一手指头戳到痒痒肉上，浑身一软，又躺倒在地，被欺负的发出败犬的哀鸣，就像被打败的大反派一样，放出不能实现的狠话。

“来呀来呀来呀，你不打不是男人，打了就是女人！”章超无视空洞的威胁，继续挑衅。

曹剑听到他的话，一阵无语，好贱啊！你到底要我做男人还是做女人。哎！好像后果都是女人！我，我跟你拼了，歇了这么久，终于攒起点体力的曹剑，奋力爬起身，然后发现章超骨碌一下，窜到门外去。

追？追什么追！就这点体力，哪够后面折腾的。小人报仇，三天不晚！章超你等着，总也有落到我手上的时候，到时你就死定了。曹剑心里发下毒誓，恨恨的扭过头，凑到杨勇身边用含着星星光芒的眼睛看着他。

“咳！”一直在旁边看好戏的杨勇假装清嗓子，避开曹剑的目光，看着手里的检测表说：“根据数据，以我的分析，你们两个的锻炼方式不一样。曹剑，你先从慢跑开始，先跑个30分钟，当中的节奏我会在跑步机上设定好的。”

“章超，你的力量够了，主要以减脂为主，先跑个30分钟热热身吧。”

嘎？

合着到最后还是一样的跑啊！

由于是第一次来，没想到要带合适的衣服，章超和曹剑他们就借着运动服在跑步机上跑起来。

三分钟一慢，四分钟一慢。再加上杨勇在旁边指导该什么时候用力深呼吸，什么时候保持均匀的呼吸。半个小时下来，章超感觉比自己在外面的公园跑道上练一个小时都还有效，大量出汗还不是很累。

一人一边扶着杨勇的手臂站着，抓住一只脚向后抬起，用力抬高，拉个二十秒后换一只脚。然后再换一组动作。

三组拉伸动作下来，原本跑的有点涨开的大、小腿，又被修复到原本的形状。

曹剑抹去头上的汗，揪着自己已经湿透的运动服，艰难的走到休息椅边，拿起放在叠好的毛巾上震动不停的手机。

“喂？哦，好的，头还要我带什么过来吗？哦，没有，哦，好，我马上出发。”

挂断电话，曹剑狂笑一声，然后摆出郁闷的脸色给章超说：“小超超，头让我赶紧过去，有个客户过来想看看我的创意文案，我不能陪你锻炼了，你自己一个人好好享受吧，先走了，回见！”

说着，也不等章超回应，一溜烟的飞走，空中留下隐隐约约的闷笑声。切，这小子这会倒是不累了，跑的那么快。正想着，远处传来曹剑好像脚抽筋了雪雪呼痛的声音。

听到动静的杨勇马上跑过去帮忙拉腿扳筋，活络肌肉。

该！让你不想锻炼，当逃兵！

章超拉起袖子，拿着叠好的毛巾，擦去整头的汗，看看杨勇一时半会儿的过不来，又不知道后续的健身方式，开始打量起周围在运动的人群起来。

哟！这个小姐姐不错啊！这深蹲练的，臀部好翘！

哇！那小哥的胸大肌，我敢打赌，绝对是吃了增肌粉才练出来的。

哟！那个在推肩的大哥，练的真不错啊，靠近看看，厉害，一边三片，居然是推六个黄片。

根据杠片的统一重量算，红色二十五公斤、蓝色二十、黄色十五、绿色十、白色五。

章超心算一下，一六得六，五六三十，居然有九十公斤的重量，了不起，了不起！