我明明按照琦玉老师教的方法修行的啊，可是一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，还有一百个深蹲加十公里的长跑。

可是林一还没怎么做就结束了，时间过去了不到半个小时，连热身都算不上啊！

肯定是哪里出错了。

于是林一决定在做一遍，然后自己好好的观察一下，到底是哪里出现了错误。

又半个小时过去了，

林一还是没有什么发现，再来。

就这样，半个小时接着半个小时，林一的这一套锻炼前前后后做了不下十遍。

从刚开始做完一套，所需时间半个小时，到最后一套所需时间一个半小时，这中间有着显而易见的差距。

而林一的衣服早就湿漉漉的贴在身上，当然他没有那么奇怪的癖好，喜欢穿那种颜色浅，还非常薄的衣服。

不过这种类型的衣服，他不喜欢穿不代表他不喜欢。

毕竟前世有些小姐姐就喜欢这么穿，稍微出点汗，衣服就变得透明起来，然后将里面的那些美景全部展现出来。

圣人啊！牺牲小我，造福社会的有没有？

林一穿的是一身黑衣，领口高竖，虽然在炎热的天气下穿一身黑衣，有些二缺吧。

但是背后的印记，林一也知道，虽然他自己不在意，可是还是稍微注意下影响。

连着十套琦玉锻炼法下来，让林一有股畅快淋漓的痛快感。

不喜欢健身的永远体会不到健身的乐趣。

健身房里，可不但但有着性感、身材好到爆炸的美女，也有一些渴望运动的单身狗们。

林一每跑一步，就感觉到自己的意志有些升华，明明心里一股声音劝告自己，放弃吧，躺在床上像雷利一样舒舒服服的睡觉不好吗？

夏琪已经把你当成了自己的孩子，有着夏琪跟雷利这两位大佬的照顾，你已经可以享受生活了，到时候再找几个漂亮老婆，躺着运动不比站着运动舒服吗？

林一心头蹦出一个额头长着犄角的恶魔小小一，小小一手里拿着钢叉，脖子上在戴个环，好一个扎猹小英雄。

林一不想听从小小一的建议，一个扎猹的能有什么好建议，林一心头使使劲，然后砰的一下，又出现一个背后长着翅膀，头顶着一个亮晶晶光圈的小林一人物。

这才对了嘛，有恶魔，肯定就有天使，这下匀称了。

林一将目光投向了小天使，想从小天使手中要得一碗鸡汤喝。

“你看我干啥子？我才刚睡着，你就把我给叫醒喽，烦人！！！”

小天使操着一口流利的方言，一上来就对林一打开了机关枪，哒哒哒的扫射个不停。

把林一给射蒙圈了，他的表情像极了前世小姐姐在某时刻的表情。

我刚才是被喷了？

为毛心头两种声音都劝告自己要放弃，这剧本拿错了吧！

这个时候，林一的驴脾气上来，你们不是劝我放弃吗？我偏不，我气死你们两个小王八蛋。

林一调动身体里每一处的力量，哪怕是骨头缝里的力气，也得给我使出来。

林一继续迈动着他的那两条小短腿，每一步踏的都无比坚定，就好比每一步都如那远古战锤，敲在战鼓上面。

而且在林一没有注意到的地方，他的呼吸方式悄悄的发生了变化。

如果有人可以透视的话，便能看到，伴随着林一的每次呼吸，他体内的五脏六腑便浮现出细小而又密集的电流，在锻造着他的内脏。

也就是说，每次呼吸，他的身体素质都在往上提高，不仅仅是耐力，还有速度，力量等等都在发生着一起脱胎换骨般的变化。