方凤舞哼了一声：“这就是身体的防御力。如果你能够达到2品巅峰的境界，你也能够把身体淬炼的像钢铁一样坚硬。你想想，如果用这么坚硬的身体，给你一拳，你能扛得住吗？”

青风听了这话，浑身一哆嗦：“我得被打死……”

“你现在已经达到一品巅峰了，不过不知道为什么，血肉淬炼十分不正常。接下来我教你一套淬炼身体的拳脚功夫技法，你照此修炼，一周之内就能够巩固身体，甚至达到二品境界。”

“青风，你可看好了！”

方凤舞身形向后退步，双拳挥舞，开始练了起来。

关于拳脚功夫，青风在电视上见过，很多武打电影里的功夫，都令人热血沸腾。而方凤舞此时也是如此，她虽然是女子，但是在场地中央脚下踏着步法，双拳连连挥舞，双腿灵活踢踹，上下翻飞，十分好看。

不过有了刚才的教训，青风可不敢小视方凤舞，别看她双拳不大、双腿纤细，但是如同铁锤一般的打人一下，绝对有好受的。

青风之前没有练过拳脚功夫，所以他在一旁认真地记忆着，不过只是记了个三、四成，有些吃力。

方凤舞一套拳法结束后，让青风试着施展施展。

青风虽然从未习武，但是凭着一品灵武者的资质天赋，还是打得有模有样。

不过方凤舞却十分不满：“你怎么这么笨？我刚才是像你这么打的吗？我再给你演示一遍，看好了！”

方凤舞又演示了一遍，然后青风又练习一遍，就这样连续来了五六次，青风这才稍微练得有些像样了。

方凤舞又把步法要点和拳脚技巧仔细给青风讲解了两遍，青风熟记在心。

“你真是笨死了，学了这么多遍才会。”方凤舞连连摇头。

【来自方凤舞的怨念值，暂停时间值+16点！】

青风也不敢回话，他低着头，琢磨着步伐和招式。

旁边坐着的常言小声说：“青风之前从来没有学过功夫，他上来就能练到这个程度，已经算是很有天赋了。”

郝仁点点头：“是啊，咱们初学的时候可赶不上他。”

文书望推了推眼镜：“对青风这种天才学生，就得严格要求，方能助他成才。”

练了两个多小时，方凤舞也累了：“青风，你这动作基本上差不多了，你自己好好练，下周一再上课的时候，我再检查你有没有长进。要还是这个鬼样子，我一刀劈了你！”

【来自方凤舞的怨念值，暂停时间值+24点！】

青风：“好的老师……”

“你别想敷衍我！你练完拳脚功夫，我还得教你兵器，你的时间不多，必须要珍惜！”

“好的老师！”

“那你自己练吧，我回去了。中午自己下课吃饭就行，下午也过来自己练，我就不过来了，有事可是给我打电话，或者去我家找我都行。”

说着，方凤舞转身朝着训练场外走去。

青风在身后问了一句：“老师，你教我的技法叫什么名字？”

“凤舞涅槃！”

说出这四个字之后，方凤舞消失在训练场门外。