“两百个”那曹纯这般说道，说道刚才的动作。

“不就是么那些娘们做半个时辰都行，俺们为什么不行”那王五便是大笑了起来，一众人都是哄笑。

“这不是，这叫深蹲！”那曹纯这般说道，脸都是红了，可一众人没人理他，反而更加放声的大笑起来，好像他带来了什么快乐一般。

那自信的众人，随即都是笑不出来了，这看似简单的动作，做了十几个还行，等坐倒一百个的时候，腿部已经酸痛难忍了，一个个似乎都是站立都是很难站立稳当，有的已经开始东倒西歪了。

随即，便是一阵阵鬼哭狼嚎一般的惨叫声，七千多个人发出那惨叫声，那声音震得李华都觉得心绞痛，当日他在校队时候，教练训练他们，他们也是发出了这种惨烈的嚎叫声，那股震天的嚎叫声，让路过的百姓都不知道发生了什么。

甚至过了一段时间，甚至传言，公子打开了地狱之门，每日听到的那震天惨嚎声，都是地狱饿鬼的声音，那一个个军士，其实外表看起来是人，每日下午就会现出原形，下午的那震天声音，就是他们发出来的，这传言在坊间流传甚广，许多人深信不疑，还有人专门在四周跪拜。

那一阵阵震天的嚎叫声听的人心里都是发慌，他们做了深蹲之后，那曹纯便是在地上进行了那蛙跳的训练，一众人都是跟着他跳了起来，动作看起来无比的滑稽，远远看去，校场上，就好像是一片地区的青蛙开始迁徙一般，那么壮观，尘土飞扬。

“这不是蛤蟆么”王五这般喊叫，“这叫他娘的什么训练，刚刚，就算是个娘们那也是个人，现在让我们学蛤蟆，老子好歹也是个带把的汉子，如何能做得了蛤蟆”他这般说道。

“算了吧，曹纯又做娘们又做蛤蟆的，俺们如何做不得”那汪李这般说道，就是继续那个动作，他只感觉自己的腿部非常的酸痛，酸痛的他都是不自觉的发出嚎叫声。

“汝等才是蛤蟆”那曹纯转过头来，对那几人都是吼叫起来，怪不得那公孙繁死活不来，这叫什么差事。

后面众人一边做着动作，一边嚎叫起来，那王五道“这叫个什么动作，练了一会，腿就腾成了这样”他说着，就是有种东倒西歪的感觉。

落日余晖，夕阳有些暗沉，冷风吹过，大地一阵哀嚎，面前的校场声横七竖的倒着一地的士兵，他们倒在地上发出一阵阵的哀嚎声，今日练腹肌的还好明日还能动，若是练腿的他们今日已经很难站起了。

一众人互相搀扶，宛若伤兵一般，这些人今天感觉腿部无力，明日早上就是难受的距离酸痛感，绝对能让他们的腿部肌肉，进行大量的断裂愈合。

这便是现代的健身，用一个个动作让肌肉进行断裂愈合，他会长得比原来更大，肌肉也会更强，无论是红肌还是白肌，都是增长，之后休息两天，也就是为何一日练腿，一日练核心的原因了，因为肌肉休息重新长好需要4小时，这样半年内，就会对人的身体素质有非常巨大的提高。

再通过补充高蛋白的食物，他们会在半年内蜕变成为绝对合格的重步兵兵源，除非是那种体质实在是非常非常特殊的人，那样李华也不怕，他还可以单独调养，也是可以的，健身理论他那个无良教练可是教给他不少。

宛若战场一般的校场上，众人都是拖着疲惫的身躯往着食堂走去，路上，那汪李几人感觉到自己腿部的疼痛，他们也感觉不出来什么，那莫君却是学过一段时间的中医，对身体的变化有些感触，道“此技绝对可行，肉酸痛，则是在生长，如此明日真的会气力增长，”他这般说道，就是长大了嘴巴，本来以为是开玩笑，可此刻看，他的腿明日绝对会比现在，更加强壮。

“真的，世上真有能增强气力的练兵之技？”卢冠龙说道，他看莫君点点头他自己也是感受了下，真的有这种变化的感觉呢。腿部如此酸痛，第二日起来，那腿部酸痛愈合，肯定会比原来更强一些。

“那些稀奇古怪的动作，真有增强气力的能力”那卢冠龙说着，就是吸了口气“若是当日天雄军有此能力，督师带着我们，那一万多人气力增长，当日的巨鹿之战，定然不是那个结局”清军强悍的重步兵，那批重甲作战的能力，他想起来就是后怕。

“不，这里面门道许多，别人学不来的”那莫君道“这种训练，没有猪肉，鸡蛋的支持，人就废了，大明谁舍得这么练兵”他这般说到，也对，大明各地推崇的火器，推崇的骑兵，家丁，谁愿意花大把的银子给普通人这种练兵技术，别人是学不会的，也是没法学的，因为没有人舍得下这种血本来练正兵。

“那一年之后，这不就是一万多重步兵了吗”那卢冠龙道，就是吸了口气，可怕的不是他真的把普通步兵，变成合格的重步兵兵源，而是是这种重步兵兵源，在逐年的进步，一年比一年进步，前三个月是徒手训练，后面李华就要把器材训练拿出来了，如此他们气力增长更大，这才是最可怕的地方。

一年是重步兵，那三年五年呢，这一万五千人会成长到何种可怕的地步？卢冠龙这般说道，就是吸了口气，这简直就是不可思议的事情，莫说是这种重步兵负重能力的增加，还有那三百多个可以称为良将的军官，这到底是一只什么样的军队？卢冠龙不知道，他知道的是，只要给他们机会成长，他们会变得有多可怕。

“算了吧，重甲此物，可不好得啊”那汪李道，一众人都是明白，重甲可是很难制造的，而且他们缺乏工匠，有钱也没有人给你造，而且，就是有了工匠，那制造速度，也是让人汗颜的东西。

众人听了后，都是摇摇头，那卢冠龙却是道“那可是公子啊“他这般说道，一众人都是抬起头来忽然觉得，李华真的可以在半年之内弄出重甲出来一般。他早就做了不知道多少一般人觉得根本不可能的事情了。

“可毕竟是一万五千人的重甲”那莫君都是觉得这不可能，很不科学，“就算气力增长，也是很强的进步了，还需要什么重甲呢”他这般说道，一众人想想也是，气力增长这么快，还怕什么。

高台上的李华，便是准备晚上的事情，旁边的公孙繁却是道“额？公子，这种练兵秘法，是不是该保密呢，若是传开，岂不是天下间人人都能练出重步兵来了“那岂不是一件很可怕的事情。

“学我他们学不会？”此番看起来是这训练，学起来就不是了，就好像是后世的军工，给你图纸你就能造出来了？不可能，有的零件难的不是结构，而是制造工艺，就像是这重步兵训练，看似简单，就不说里面的健身理论复杂，隔天训练这种事情了。

就是如何让士卒来训练甘愿忍受这种痛苦来训练，如何能够给他们补充足够的鸡蛋，和猪肉，这些才是这训练的根本，有这种财力支训练，又愿意花钱的，恐怕没有几家，而这种让人痛苦的训练，士卒没有坚韧的意志力，根本没有办法坚持，就是在说空话而已，所以李华才是这般的自信，没有人能把这个练兵术给学走。

这不是简简单单的动作训练，还有成套的理论呢，就是直接学了去，不懂具体的理论，最后肌肉练得抗芥，那反而把人练废了，就算知道具体的训练方法，他愿意为征兵付出这么大的财力么他的正兵愿意每日忍受这种痛苦来训练么？

这便是李华的自信。11