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第五十章 翻十倍

宋玉学完第一节的复习课,又跟着学习第二节的新课。

发现确实除了那个腹部呼吸是核心外,其它动作确实可以分开学习,没学前几节也不会跟不上。

学着主播的讲解和亲身示范,宋玉勉强能跟上,但此时也是汗流浃背,浑身热气腾腾了。

不知道的,以为他在修仙呢,要不就是被煮了。

“呼~还真累”

宋玉有些疲惫了,这和跑了十圈的感觉相似。

“呼~多久了?”

感觉至少过去半小时了。

“呼~才十五分钟!”

我再坚持坚持。

“呼,二十分钟了!”

劳资绝不放弃!

“呼,二十五分钟了!!”

求饶,啥时候结束啊,快坚持不住了。

“啊,快半小时了啊!!!”

我认输,我服了,一会儿打赏就奉上,求别虐了…

就在宋玉还没感慨完,只听主播那平静而美妙的声音响起了:“好,今天就到这里了,新学员可能感觉疲累不堪,而且身上已经大汗淋漓,这是正常现象。把体内的杂物排出,才可以更有利于肌肉的紧致和力量的爆发。”

“但是,大家暂时不要坐下来。”

宋玉刚想坐下来着,主播这一句过来,宋玉以为主播看见他了呢。

吓我一跳!

忍着腰酸背痛,宋玉看看主播说啥,顺便先打赏了10币过去。

10币不少了,有人打赏0.1币,大多数都1币,当然也有好多土豪打赏100币,甚至几百上千币。

主播:“先活动一下,来,跟着我做些舒缓动作……”

钱都交了啊喂,还来!

吐槽归吐槽,宋玉还是老老实实的跟着做了。

这叫啥?嘴上不老实,但身上很诚实?

嗨!甭说,跟着主播的舒缓动作做下来,身体的疲劳度还真小了那么五分之一。

专家就是专家哈,能找准身体的各个穴位和各块肌肉,从而进行有效的治疗。

咳咳,你看出来了?我确实在掩藏刚刚自己诚实的尴尬。

主播一套舒缓动作打完,说道:“好了,今天直播就到这里了。相信关注我李强生的人,已经懂得我这套体操的奥妙。只要多一分熟练度,就能多一分生的保障。我只希望大家都能在壁垒里的生存下去。谢谢大家,明天见”

这位李强生也是个性情中人,就是不太会说话,当然,会健身也照样吃香。

看来,他也是知道大老鼠和蚂蚁的人,为了让更多的人有保命的身手,已经把课程开到第九次了。

你宋哥敬你是条汉子,明天还来被你虐。

结束了锻炼,他准备先洗个澡。

感觉浑身黏黏的,可能刚刚出汗太多了吧。

宋玉洗澡期间居然搓下了许多泥,比平时多出了好几倍的身体废物。

马马虎虎吧,看看这皮肤颜色,快赶上小龙虾了。

打肥皂,冲洗,擦干,出来穿衣服。

终于可以开空调了,刚刚为了锻炼,没开。

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