有一瞬间，苏绍感觉到一股错觉，就好似自己的脊椎大龙仿佛是活了过来，龙腾万里，直冲云霄，遁入自己的紫府灵台，翻腾游走，气血上涌，元气外泄冲云霄，滚滚而上九重天。

全身挥汗如雨，就好似蒸了个桑拿，出来时晕乎乎的，最后被冷风一吹，通体舒泰，整个人特别的清醒。

苏绍把这个感觉向刘天明一说，刘天明点点头：“不错，这跟蒸桑拿是一个道理，人进桑拿室蒸桑拿，地热上升，不断蒸腾，如丹鼎烘烤，烈火烹蒸，周身毛孔受热张开，元气外泄，所以人蒸桑拿时就会不断出汗。

元气乃是人之根本，性命之源，元气如果消散多了，人就会不适应，就如这蒸桑拿，也是有时间限制的，一旦超过时间限制还不出来，时间长了人就会感到头晕眼花，胸闷气短，这就是元气奔泻过多的原因。

如果这时，直接出桑拿室，被冷风一吹，人全身一个机灵，皮肤受冷刺激，鸡皮疙瘩一起，人会精神一爽，头脑立刻清明，这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。”

“这个道理，国术先辈们早就想通了，还编出了口诀来，叫做：炼精化气如桑拿，养气归丹冷风吹。”

“脊骨大龙就是人体分界线，是人体中央，犹如天柱，撑起人体，有勾连天地二桥，顶天立地之功效，算是人体主脉，重中之重。“

“脊椎大龙，就是人们常说的任督二脉，活动脊椎，人的全身都能活动到，你全身发热，到达似出汗，微出汗之间，一定要将全身心神沉入尾锥，脑中观想苍龙摆尾，神附尾椎，直刺云霄，搅动风云，易经伐髓，淬炼全身。“

“苍龙式就是意与身合的典范，讲究心身一体，以苍龙之意，加持脊骨，牵引全身，刺激身躯，由内而外。”

“在龙蛇市，那些真正的国术宗师，都已经是周天无漏，云淡风轻，练功时不会出一身汗，元气被牢牢锁在身体里，不（#）泄一丝一毫，只有在动武打人的那一刹那，元气奔腾，汗流如瀑。”

刘天明讲解苍龙式的基本要领后，将手搭在苏绍肩膀上，轻轻捏了一下，感受了一下苏绍的筋骨道。

“今天我已经将苍龙式的练习方式和道理都传授给你，这个月的全部课程算是已经结束，你回去后就自己练吧，等一个月后，你再来龙蛇武馆找我。”

“师父领进门修行在个人，修习国术，师傅只能算是个引路人，至于之后的路怎么走，这还要靠你自己。”

“学习国术，讲究的就是一个勤奋二字，这一个月的时间，就算是我对你的一个考验吧，如果一个月后你这苍龙式没有站出我想要的效果来，我就将你的会员等级降到黄金，安排其他的教练教你，我刘天明，没有闲工夫去教一个偷奸耍滑的人，你明白吗！”

刘天明严肃的道。

“明白！“听到刘天明严肃的话语，苏绍瞬间一个激灵，赶忙答应。

答应后，突然苏绍又想到一些问题，赶忙发问道：“明哥，那怎么样才叫站出效果！”

“龙入紫府，太阳冲鼓。”

“等你什么时候将两侧的太阳穴练得鼓起来，就算是达到我的要求，可以再来找我学习下一节课程。”