陆良迹开始修炼那会可没有青瑛这么高的灵力天赋，在灵力这方面的不足他也就只能靠自身的体能来弥补了。

也就是因为这个原因，陆良迹的身体强度基础打得十分扎实，虽然作为一位灵修者，身体强度的基础并不是什么强硬的要求。

很多自身身体强度并不是很高的人也能够依靠修炼灵力成为高手。

不过这也会成为今后自身突破的一大限制，特别是那些使用重兵刃以及注重身技的灵修者，在这个方面就必须要更加注意了。

虽然灵力也可以潜移默化的增强人的身体强度，但这样的成效实在太不明显了。

要是灵力修为达到的时间太晚，身体骨骼什么的都定型，要再想增强身体强度的时间就花得更多了。

所以现在也开始有人注意这个问题了，不过这也只是一小部分的人，其他更多的人还是专注对于提升灵力修为。

增强身体强度也不是修行的捷径，最多也就是让未来的路变得平坦些。

不过要想增强自身的身体强度，那要吃的苦头可就不小，甚至可以说是付出了巨大代价之后，也不会见得会有什么明显的成效。以至于被灵界人称为笨方法。

这个笨方法最明显增强的或许就是忍耐度的提升了，这个方面还是受个人体格的影响比较大。

不过只要在灵力这方面进阶得快，上面这些就都不会是什么问题了。

最具代表性的例子就是创灵神了，可以知晓的事实是，曾经的创灵神根本就不在乎什么身体强度的锻炼。

可以她依旧把同时期各种注重修炼身体强度的打得满地找牙。暴力程度可以说是吊打一切同龄对手，随着其灵力修为的暴涨，敢于和创灵神叫嚣的人越来越少。

曾经还有人对这样的事持有怀疑的态度，不过随着灵力修为高的人越来越多，证实这件事的例子也就频频出现。

这一切的原因可以追溯到万年前，即创灵神还是创灵者的时候。

那时灵界还被称为元界，世间人们的修术大致分为三派，即灵修、体修、邪修。

邪修暂且不提，世人更多的还是分为灵修者和体修者。

那个时候可没有现在这么明确的修行方法，一些都靠人们自己来摸索。

那些修成之人也道不出自己成功的秘诀，所以更多时候还得靠自身对于修行之道的摸索。

简单来说，那个时候所有的修者都是摸黑在迷宫里走，有的人找到了出路，却不知道自己所走之路。

那个时候灵修和体修还是不分仲伯的。

直到创灵者这个妖孽出现，世界的格局才开始发生了巨大的转变。

创灵者依靠自己在灵修上妖孽的天赋以及远超常人的理解，还在未成年之际就在灵修上取得了巨大的成就。

达到了前人未曾触及到的领域，创灵者后来称这个境界为征海境。

创灵者不仅突破到了无人之境，还成功总结出了自己的方法，这也就是最早期的灵修术是雏形。

创灵神在实力达到天穹境的时候，就成功写出了灵修之术。

这就是最初的灵修术，一本真正意义上可以学习的修行之术。