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第九十四章 成长中的刘飞

既然万事具备,只差训练。

接下来的事就比较好办了。

易乾拿出了掉落的110米栏基础训练的册子给刘建强。刘建强以为又是一本神功秘籍,来回翻个不停。

“刘哥,这就是一本普通的基础训练。”易乾好笑地提醒道。

“不过,满足刘飞现在的训练足够了。”

刘建强就结合自己当年的一些基础,照着册子,帮刘飞训练起来。

“放松大步跑。”

“柔韧性练习。”

“蛙跳。”

在练习跨栏之前,先来了一系列准备训练的基础训练。

等这些训练完,也已经是中午了。

而在这期间,易乾也在体育场内慢跑了1万米。

而且,还有意外收获。

“宿主连续奔跑1000米,累计10000米,获得150元,掉落物品健康的疾速球鞋。”

虽然没有获得属性点的增加,但是掉落了一双带前缀的球鞋。

健康的柔韧球鞋:

这是一双经过幸运开光的球鞋,穿戴此鞋后,减少受伤的概率50,并且增加穿戴者1点柔韧素质点。

是否根据宿主脚型号码绑定?

鞋是双好鞋,但目前易乾穿貌似有点浪费了。

毕竟过几天他要参加台球比赛,跑步的训练时间会少很多。

“系统,这鞋能给刘飞穿吗?”

“契约伙伴也可进行佩戴,请提供刘飞脚型号码。”

得到了系统的准备答复后,易乾过去要了刘飞的鞋码,并且用手机拍了刘飞的脚型。

由于体育场离易乾的训练基地并不远,所以中午三人边步行回去,在训练基地吃了营养餐。

当下午刘建强和刘飞已经到体育场训练了20分钟后,易乾才拿着球鞋,装作是刚刚买的,从外面进来。

“试试合脚不。”易乾将球鞋放在了刘飞面前。

这是一双全红色的跑鞋,线条造型流畅,如同是一辆蓄势待发的跑车。

刘飞惊喜地拿起球鞋,“太漂亮了,谢谢乾哥。”

接着就迫不及待脱下自己的跑鞋,换上了这双红色战靴。

“好轻啊!”刘飞跳起后,感觉脚上如同没什么重量。

而且感觉自己的关节活动更轻松了,父亲帮自己拉筋后,似乎这一刻才完全达到效果。

刘建强也看出刘飞穿上跑鞋,似乎柔韧性也提升了。

“难道这高科技跑鞋真能发挥人的潜能?”

刘建强哪能想到有如此神奇的系统和道具,只道是易乾高价帮刘飞购买了一双高端跑鞋。

“易乾,谢谢,这太破费了。”刘建强诚挚地感谢道。

刘飞还在蹦蹦跳跳,完全不知道自己这双鞋的神奇。

“好好练习,争取夺冠,我相信刘飞。”

易乾也没有多客气,勉励了一番,询问了下训练的进度。

当得知一早上的准备训练已经能达到常人一周的训练效果后,也是为刘飞的天赋咋舌不已。

在下午进行了从低栏到高栏,从栏间距的距离调整等训练后,晚上三人则来到了健身房训练力量。

期间需要的其他高度的栏,以及一些负重和辅助性的器材,闫磊也是及时配合,让工作人员及时送到,大大提升了训练的效率。

到健身房后,易乾索性为三人都开启了触类旁通效果。

毕竟之前激活完跑步类的两个光环,还剩5万积分。

在两个小时的训练中,对照着拿出去可以称之为全世界最先进的力量训练手册。

三人在快速提升,任何动作一学就会,还能结合自身的身体状况进行微调。

这三万积分带来的效果,绝对是物超所值。

就在晚上三人在体育场又跑了个1万米后,刘飞居然直接增加了2点力量,还有1点速度和1点灵敏。

就连易乾都增加了1点力量,刘建强主要以陪练和保护刘飞训练为主,倒是没有这么夸张的提升。

易乾利用发现天赋洞察查看了下刘飞的身体素质情况。

发现提升巨大,快能和自己比拟了。

最高的是速度,已经达到了8点了,也就是普通成年的优秀值。

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