“好好好，我马去准备……”

看着白小芒兴高采烈的跑了，顾寒摇摇头：“还得一小时呢，着什么急……”

然后又感叹的说道：“哎，小芒孩子不错，老师能帮你的肯定帮你。”

他知道，就算自己是全世界最厉害的老师，也不可能谁想红就能红，老天爷是有命运安排的。他当然希望白小芒是那个幸运的人。

下午的形体课顾寒准时进入教室，他一个龙套演员哪里懂什么形体，以前只是听电影学院的大学生说过。

正常形体主要是姿态练习、素质训练和形体控制练习。

姿态练习就比如坐、立、行、卧。

素质训练主要通过肩、胸、腰、腹、腿进行训练，提高支撑力和柔韧性。

形态控制是进行力量训练，改变身体原始状态。就比如有的学生驼背，通过这种训练就有效的可以改善。

当然如果有条件，还会有舞蹈、健美、体操相关的一些训练。

不过以都不是顾寒要讲的，身体素质训练要放到平时，不能利用课练习。就像跑步，每天自己安排跑，无需专人再教。

如果遇到剧组有动作、武术的表演，再根据具体情况练习即可，并不是需要人人都要掌握。

顾寒的形体训练课，其实就两个字：日常。

相当于把坐、立、行、卧再细化几个等级。

比如坐：大小姐怎么坐、丫鬟怎么坐、老太太怎么坐、小孩怎么坐，老板怎么坐、乞丐怎么坐、不同职业不同角色，一个坐就有几十种甚至更多的形态。

这几天顾寒可不是躺在床睡大觉，他拿仅有的40积分换了两套技能。《形体练习基本功》《面部肌肉689个表情》。

顾寒自认在形体很一般，之前表演基本靠眼神和台词，但真正拍戏时，镜头可不只拍你的脸，你的一举一动都会被放大，在镜头前抬下脚都可能被人注意。

如果不训练形体，其实一般人也看不出来。但顾寒肩负着巨星老师的伟大使命，真哪天演了一段戏被人挑出形体的问题，那就丢人丢大了。

《形体练习基本功》正好补补自己这方面的短缺，除了自己练习，顾寒把主要精髓通过文字进行总结，然后分成不同的课时，这样以后也算是有正规的教案了。

《面部肌肉689个表情》应该说是一个表情训练的加强版。

就比如星爷一个张大嘴的表情，如果没有加强版，顾寒最多就是模仿出来，但如果掌握了它，就可根据一个张嘴表情，将自己脸每块肌肉都进行控制，这样不仅效果好，还能演出自己的风格。

再说个最直观的例子，一个坏人需要在镜头前让眼皮下面一块肌肉跳动，一般人根本做不到，但掌握了这个技能便可轻而易举。

像杀人犯嘴角的动作，被害人惊恐的表情抽动，都可以应用。当然这些是比较夸张的，像沉默、冷、威严这些静态的表情一样可以派用场。

就拿拍戏来讲，一个专业演员，演任何角色都可以达到导演的要求。

但为什么影帝不一样？除了名气以外，还有一点。

因为他们就具备这项技能。