张大山因为在补给站用时最短，速度差不多的第一集团，已经被张大山暂时超越。

因为有在大山里蹦蹦跳跳奔跑的经验，张大山知道一个道理，坚持和毅力固然重要，心里优势才是赢得马拉松的最稳健法宝。

张大山从网上知道了马拉松最难的是20公里以后，马拉松会让你身体挥发出大量的汗水，肌肉里的高糖G1需要大量补充，让身体进行三磷酸腺苷（ATP）的循环，随着电解质的大量消耗。

肯定身体没有力气和抽筋的情况发生。

所以需要快速的补充糖分，尤其是快糖，电解质。

能量棒和能量胶是不二选择。

张大山不懂现在医学，却知道比赛之前多吃甜食有利于发挥。

吃了成饱，跑起来一身轻松。

第一个补给站过后，张大山开始明目张胆的加速。

就是要拉开和你们之间的距离。

衬现在体力充沛，以前又没跑过马拉松，张大山才不知道，怎么样才算合理的分配体力。

张大山的突然加速让开宝马引导电动车的司机差点蒙圈，我靠，大哥，你这是要搞事情啊，你还想超车？

我可是老司机，让你超过了岂不会非常的没面子。

引导车的速度也加了上来。

张大山速度(○?ε?○)陡然升了一大截。

后边的几个肯尼亚运动员拐过弯之后，在一条直上看到引导车和张大山即将消失的背影。

我靠，领先我们快500米了。

这他娘的是跑马拉松，不是3000米，一会这厮就得大腿抽筋在地上爬。

肯尼亚运动员们速度依旧，他们虽然并不是参加奥运会的那几个职业选手。

不过实力也是响当当的。

第三梯队的设乐悠太独自一个人，当他转弯过来的时候。

张大山和引导车已经没了踪影，第二梯队的几个肯尼亚运动员已经领先了他500米左右。

前边那几黑人开挂了吗？设乐悠太郁闷的要死，想自己在日本自己也是响当当的人物，谁知道来中国宝鸡市跑一次，竟然让这群黑皮肤的家伙领先自己这么远？他们，他们吃药了吧，一会我要举报他们，反兴奋剂协会正好没事情干。

设乐悠太没看到张大山，实际上张大山已经跑过了这个街道，把他们落的没有了踪影。

他就认为，中国的那个190cm身高，10斤体重的傻大个，一定是不会拿到什么好名次，毕竟身高体重在那里。

20公里过后，巨大的身材将成为他的劣势，尤其是膝盖所承受的压力，终将不堪负重。

设乐悠太开始就没有将张大山放在眼里，然而，他却忽略了引导车的存在。

既然看不到引导车，那就证明，第一名不在这里。

张大山深知一点，跑在前边，吃口药，不对，跑在前边，找机会吃能量棒，喝水，都不在是难题，毕竟不用担心对手超越自己太远。

张大山速度依旧，额头已经爬满了汗水。

42.195公里累不累不知道，反正20公里张大山什么感觉没有。

眼看着就要来到20公里，张大山从背包里拿出能量胶，好像果冻一样的感觉，味道真她妈的榜，怪怪的味道，还好张大山在大山里什么东西没吃过也不至于吐出来。

赶紧拿出军用水壶，比试的他跑跑走走，废话，一直跑，人没事肺也炸了。

张大山走着小口的不停喝水。

这个能量胶虽然味道不咋地，但是胜在价格不贵啊。