一年的时间一晃而过，他再次变得枯瘦如柴，不过他的修炼已经控制在二个时辰，只要再缩短一个时辰，就可以将炼筋篇修炼到大成境界。

“再有三个月的时间，一定可以将时间缩短到一个时辰之内。”陈默信心满满的想道，心里感觉以后的前途非常的光明，甚至于比前世还要辉煌。

从修炼金刚功开始，满打满算一共才三年的时间，如果去除指骨时间的缩短，那么现实之中，他仅仅用了两年的时间，马上要将炼筋篇修炼到大成境界了。

“也许自己是一个炼体的天才。”陈默很装逼的说道。

意识触碰了一下指骨，他的身体随之消失，再次出现已经处于庭院之中。陈默没有浪费时间，急匆匆离开了庭院，朝着东市跑去，脱掉二百斤铁衣的身体，仿佛没有了重量，身轻如燕，一步可以跨出六丈的距离，速度之快，形成了一连串的幻影。

半个时辰之后，陈默回到了庭院，他所有的储物袋都装满了一品和二品的灵兽，当把这些灵兽肉全部吃掉之后，身体再一次恢复了原样，肌肉的硬度好像再一次增加，陈默因为急着回去修炼，所以并没有仔细研究，心意一动，回到了指骨空间。

三个月之后，陈默果然可以穿着二百斤的铁衣将三十六个炼筋动作在一个时辰之内重复一千遍。

砰砰……

现在他出手之时，全身大筋砰砰做响，感觉浑身充满了力量。可是接下来如何冲击锻骨境，金刚功的介绍很模糊，仅仅提了一句，筋成之时，虎啸山林。

“什么叫虎啸山林？”陈默眉头紧锁，根本不知道接下来应该如何进阶。百思不得其解，于是他决定一边苦修一边思考进阶之法。

一个月之后，陈默脸上的表情越发的忧愁，因为一个月的苦修，每天十个时辰的修炼，三十六个炼筋动作至少重复一万遍，可是竟然进步非常的缓慢。

“怎么办？要不换三百斤的铁衣试试？”储物袋里还有一副三百斤的铁衣，本来是炼骨镜初期使用，陈默决定现在就穿上试试。

砰！

穿上三百斤的铁衣，每走一步都会在地上留下深深的脚印，同时对全身骨骼形成了强大重力挤压，特别是背后脊椎大龙和两条腿骨。

陈默试着做了一遍炼筋的三十六动作，发现三百斤的重量对于他来说好像也不是太困难。

“要不穿着三百斤的铁衣修炼几个月试试？”脑海之中冒出这样的想法。

前世他是法修，今世又没有师父，所以体修的一切修炼都靠他自己摸索。