大家看着卫奕宁手上纸中的内容，笑容逐渐消失。这么多的练习内容，搁他们身上他们也想造反。

“别光看卫奕宁了，你们自己也有份。”唐哲海说着，又从带着笑容的容语惠手中接过了不少纸，招呼着大家过来，“这是我结合容语惠同学给我的数据已经平日观察下来的结果后总结出来的，大家要根据纸上的内容训练。”

“哦……”大家一听，自己也有份，领完一看，内容也不少，不由得都蔫了。

不少人看向容语惠，愈发觉得这个平时看上去似乎没什么存在感的女生，此时此刻着实觉得恐怖。

“嘻嘻。”容语惠调皮地炸了眨眼眼睛，对着大家小小挥了挥手。

尚剑拿着手中的纸，认真而仔细地看着上面的内容。

通篇纸上，印着两排很大，很黑，加粗，一眼看上去就知道重点是什么的字。

“无球进攻，传球……”抓了抓脑袋，尚剑继续看了下去。

在无球进攻一栏中，下面写着几个点。

第一个点是无球跑动后的接球投篮。看到投篮二字，尚剑倒是眼前一亮，但是看到后面的注视倒是有些头疼。

唐哲海的要求是在他一个人独立练习时，可以在场上摆放几个圆锥筒，随后将球朝着不远处抛去以后迅速跑向圆锥筒，绕过圆锥筒以后接起反弹的篮球不停留投篮。之后不管有没有投进，拿到球以后再重复这一步骤。

要求是要命中20球，也就是说要重复这样的跑位投篮，直到命中20球才能停止。

下面的备注写着，这个训练主要是为了帮助他在移动投篮时控制身体，并且能够在接球时有适当控制速度的能力，并且需要沉下些许重心，从而能够更加迅速并且轻松地接球投篮。

另一个点则是无球跑位练习。这个练习备注写着最好和他人一起练习。

往下看，里面包括了V字空切，L形空切，还有后门空切。总之这几个空切动作在初中的时候尚剑从来没练过。

还好上面画了几张图，大概说明了一下这几个空切动作应该如何去做，尚剑只需要按照这上面的动作来练习就可以了。

随后尚剑又看向了下面传球的内容。

传球项目包括了过顶传球还有击地传球。练习方法也很简单，只需要他在空处在自己齐肩高和齐腰高的墙壁上画两个正方形，然后站远，拿球传到这两个区域内就可以了。

“知道为什么要练这两个项目嘛？”此时，容语惠走了过来，笑眯眯地看向尚剑。

看到尚剑摇了摇头，容语惠一副早就知道的样子，解释道：“我们现在不是在练空切战术嘛？但是就算空切得再好，没有准确的传球也没用啊。所以教练想让你训练一下这两个传球项目，因为这两种传球用的力气比较大，球速快，能够迅速传到空切后的队友手上。”

尚剑想了想，点了点头。的确是这个道理，在对华模的下半场比赛里，他也尝试了几次跑位，队长奚勇的传球总是能够精确地传到他的手中。打比赛的时候没怎么觉得，但是现在想起来，他才知道队长的传球技术有多厉害。

“你再想想，你平时做的三威胁动作，它为什么叫三威胁？”

容语惠的问题让尚剑愣了愣。

“当你能够传出好球以后，对手就会忌惮你的传球能力，当他们的注意力被你的传球能力所分散以后，你三威胁姿势的效率就会变得更高。”

容语惠顿了顿，露出了爽朗的笑容：“这样一来，你就能够更加轻松地突破，投篮，让对方摸不着头脑。这样的得分方式不正是你喜欢的吗？”

尚剑恍然大悟。的确，以前在初中里他经常摆出三威胁姿势，但是他的对手都知道他不会传球，因此将注意力完全放在了他的身上，所以他的效率没有想象中的那么高。

但是当他现在学会了传球以后，他的三威胁姿势便真正成形了。到了那一刻，想必他的对手们都会很头痛吧？

特别是回埔中学的那两个混蛋……

想起那两个人，尚剑咬牙切齿，随后露出了阴险的笑容。

这个仇以后一定会报的！

只是他没看到，周围的人都惊奇地看着他，他的嘴里还无意识地传出了“呵呵呵呵”之类的阴暗声音。

“神经病。”卫奕宁看着眼前这个明显陷入臆想中的人，做出了评价。