“反正，这心法你们拿着，只要走上第一个小周天，你们就跟过去不同了。以往你们可能也到过俊山秀水这些灵气富足之处，应该会觉得精神气爽。但那只是得了连皮毛都算不上的好处。只有通过这心法，这灵气啊，才会真的在你们的体内留下根基。”

顷少夫给他们两人发了一本书，名为《安心宁》。

一入手，李平颇为激动，这本书与前世在电视上见过的一样，海蓝色的书面，书法潦草，黑色的大字磅礴地印在白色的方格内。

掂一掂，重量也是适中，感觉里面应有不少精华，又不存在过多用不上的糟粕。

他立即翻开，这书单刀直入，没有所谓的目录，开头就讲了穴位、经脉、天地阴阳、灵气之妙等的概念，又笼统地描述了之间的关系。

又继续翻，接下里是细讲，插画很多，只是略有些，不，是过于简单了。

按这图来找穴位和经脉，恐怕都不敢确定练完是否会出现走火入魔的症状。

李平瞄了晏玉堂那半，发现这画的居然还不一样，都是单独一本手工做的。

不禁冒汗。

这可是相当于医学课本类的东西，要是真错了什么，怕是要投奔邪门去了。

“你们都看看。简单得很，每走一个小周天，就是洗刷任督二脉一次，这个需要你们去感知吸入体内的灵气，将它们引导到正确的位置。当任督二脉一通，小周天也就算圆满了。之后要走大周天，这大周天无需刻意引导，只是要进入那心台清灵之境，它自会走完十四经。如此反复，每走完一次大周天，这灵气就会留下一些在经络里扎根，称之为真气。”

说得有些口干舌燥，顷少夫干咳数下。

“此时的真气仍过少，你们是调用不了的，但也能给予好处。身轻如燕、力大如牛，这都是莫名的好了。就如你们的宁师姐，她已在这个大周天的境界里。”

李平一想，那炸药桶的确有这两个特征，招式水得很，但踮足飞掠，一拳一个青壮年都不是问题。

原来，这是到了大周天了。

他向往之，难掩兴奋。

顷少夫又说。

“这大周天继续走，就是炼气期了。真气盈满经络，可被感知，如体内多了具副骨，此时再弹腿挥手，力量相叠，更甚数倍乃至十倍，且不似之前那么虚晃，还需要借助架势发力。到了那时，哪怕是勾动手指，也可作出百斤的力道来，叫做身骨未起架，而气骨已悄起。”

李平一听，恍然大悟，一解心头之惑。

那日，黎家少主只是轻甩腕，便激发出如狙击一样的速度，原来就是得了这炼气期的气骨之威。

原来如此，原来如此。

这令他高兴，就算离这境界还有十万千里，但终于拨开了雾纱，看见了上山之路，也就有了努力的方向。

见两位大弟子都十分兴奋，顷少夫的热情也上来了，又继续说。

“这炼气期成了后，再继续走大周天，直到这气成水，渗出了经络，浸润血肉，触及皮毛时，这天地间的灵气就会受真气之引，纷纷涌来，至那时，便突破炼气期，达至筑基期。到了筑基期，无需再走大周天，因真气为人之宝，灵气为天地之宝，天地大于人，这灵气会自发涌入经络，取之不尽用之不竭，若静立不动，感觉与炼气无异，可若一动身，便能裹挟灵气伤人，不可同论。而只等这真气成了水一般的存在，称作真元，也就到了培元期。”

两人听得如痴如醉，正在想这培元期又是怎么个玄妙法，顷少夫却合上了嘴。

“师尊，弟子还想听培元期的事。”晏玉堂急忙道。

顷少夫露出困苦为难之态，本应是解疑人的他，此时却有些支支吾吾。

“其实——这培元期，在我们宗门内，数千年来有记载的，还未有一人能达到这个境界。”

“啊？”

“嗯，是的。为师之所以知晓这个境界，是那内殿的古籍曾记载着，只不过——从未有修士成功过。不管天资有多高，都是如此。筑基之后，甚至要补服补血强气的滋补物，否则慢慢的，就会虚了精气神，但即便如此，每年肯定是要大病一场的。”

晏玉堂的眼瞪得跟铜铃一般大，好像不太能接受这个事实。

心一动，李平猜这也许是灵气不足的原因。

灵气不足，恰恰让筑基期的真气无法液化成真元，所以没有修士的境界能再往上。

而按照天地之气大于人之气的理论，这不就是高浓度往低浓度流失，人体作为一个小器皿，真气浓度高，所以日常会不断流失到天地这个大容器里。

只是，如果这么说，是否这天剑宗外门的人，都还不知道灵气复苏、洪荒降世的事情？