在白阳的吩咐下，众人开始了扎马步。白阳大致看了一下，大伙还可以，大部分人扎的特别标准，看来这批人中练武之人确实不少。

白阳回头看了一眼身后的三人，没好气的说道：“你们站个屁的马步，都站多少年了还用你们练习这些基本功。抓紧时间跟我看看众人有没有不会的多指点指点他们，我一个人指点起来太慢了。”

裴元绍三人现在已经没必要扎马步了，基础相当结实。所以平常锻炼锻炼就好，不用专门针对性的训练这些。

在四人的督促下众人开始了有模有样的扎马步，很多人一看就一脸的轻松样，而且规规矩矩的很是标准。可能对于他们来说第三阶段的站空有点难，但是第二阶段那是一点问题也没有，所以让这些人站一个多小时的马步挑战性并不大。

不过，这其中有一小部分人却不行，很多人一看都是野路子。能进入战狼对于他们来说天赋是一方面，运气也占了一点。

白阳对于这些人着重照顾，有不懂的他亲自示范，不会的重新讲解。

看见白阳这么用心的教导大家，众人也特别卖力气，一直都在努力的坚持。

白阳整体看完之后让大家休息一下再开始练习，因为很多初学者第一次站马步时间不能太长，要不然会对身体有损伤。

不过看见很多人一脸的轻松样，在哪里休息之余还在各种聊天、打屁，白阳就有点受不了了。让你们这么轻松的训练就充分说明我这个教官的不称职。

“全体集合！”随着白阳的一声高喊，众人立马安静了下来，各自回到了相应的位置上。

“刚才看见大家很轻松，想来很多人以前基础很好。刚才我没有指导过的兄弟们全部出列，站到前面来。”

白阳吩咐完之后看着一批一批的人从队伍中往出走，以为有什么好事等着他们呢。

白阳细数了一下，两百多人的队伍，其中有一百四、五十人有武艺基础，所占的比例不可为不大，看来剩下的人的努力了。

既然这么多人有很好的基础，那自己制定的一些项目就的跟着大部队进行，不能为了等他们而放慢剩下的这些人的训练计划。

“看见有这么多人有扎实的基础功我很是高兴，所以说剩下的众人大家的努力了，尽量赶快跟上大家的脚步。”

白阳说完之后，看了一眼站出来的这些人道：“对于你们来说，现在的训练有点小儿科了。这样，我给大家想了一个刺激的训练方法，现在你们这些人回去把上午的特种背包取上，再按照上午的标准把背包内装满石头后重新回到这里来。”

众人一听白阳这么说就知道不是什么好事，不过既然白阳吩咐了那就只能照做了。其中有一些居然开始准备耍小聪明，回来之后白阳大致看了一遍，把不合格的挨个挑出来一个人减了十分。之后让他们重新装好之后回到队伍当中。

看着大家全部归队，白阳说道：“我不希望下次还看到这些小动作，这是最后一次。

麻烦你们耍点高明的伎俩，至少别让我看出来。你们这种行为就是在侮辱我这个总教官的智商，下次再让我发现你们做这种事情，直接滚出战狼。”

“接下来大家统一的标准，开始扎马步，我看好你们，加油哦！”

白阳说完之后和裴元绍三人再次开始了巡视，不过这一次每个人手中多了一根树枝。。

三人看见有做的不标准的或者是偷懒的，直接就朝着对方腿上抽，疼的众人“斯、斯”直叫，心中一直暗骂四人变态。

白阳要是能听到众人的心声估计能气死，不过想想也是，你见过谁扎个马步还的背好几十斤的石头，早知道刚才就不惹他生气了，居然让自己遭这个罪。