火稚鸡有些不明所以，但是看叶念那么有激情，顿时来了信心，昂起头：“假——么——”

叶念点头：“好，那等会你就跟着我跑，我们今天的第一项就是练耐力。”

“假——么——”叶念脚边的火稚鸡立马叫道。

准备好后，叶念就带着火稚鸡跑了起来，因为火稚鸡现在的跑速还比较慢，叶念只能放慢脚步等它，以至于叶念一边玩手机一边跑。

这次叶念的目的地是郊外，一共一公里。

火稚鸡还稚嫩，不可能一开始就跑太远。

一边跑，叶念一边下了直播软件，这个昨晚他就看到了。

然后把直播软件打开，注册了账号，名字就叫秦彦，点开直播，输入了直播名字：“训练火稚鸡。”

把直播打开后，叶念拿着手机对着跑步的火稚鸡，开始了直播。

一人一精灵就这么一边跑一边直播。

但是好像是刚开始直播的原因，一开始根本没什么人看，连弹幕都没有一条。

时间慢慢过去，火稚鸡开始喘息，叶念还是毫无感觉，就算没穿运动背心，这点路程对他来说简直就是小儿科。

大概到中午时分，叶念和火稚鸡跑到了郊外。

这时候叶念已经有些喘息，身上也流了一些汗。

火稚鸡就不一样了，看起来颓废了不少，不停地喘气。

叶念拿出一块能量方块喂给它。

吃了能量方块的火稚鸡立马有了精神，像打了鸡血一般。

叶念：“好，我们接下来开始训练第二项了。”

火稚鸡听后顿时脸色发苦。

叶念没理会它，去旁边捡了一根干掉的木棍，把手机架在一边的树木上面，调整好拍摄角度之后，转身走到火稚鸡身边。

叶念拿着木棍盯着火稚鸡：“好了，我们的第二项内容就是训练反应，等会我会用这根棍子打你，你要么闪开，要么用技能挡住。”

火稚鸡虽然心有不愿，但是还是点点头。

训练一开始，叶念手上的木棍就挥向火稚鸡，力道很大，丝毫不留情。

火稚鸡一开始没反应过来，直接被打在身上，面露不适。

叶念等它缓过来之后继续挥动木棍打向他。

这次火稚鸡反应过来了，抬起爪子密布白光挡住了木棍，直接在木棍留下了一个抓痕。

还不等火稚鸡反应，第二棍已经打来，火稚鸡再次抬起爪子抵挡。

就这么四五下之后，火稚鸡感觉爪子发麻，而且身体中的能量用些撑不住了，于是开始学着闪避。

后面叶念开始跟换攻击方向，火稚鸡在措不及防之下会被打中。

随着慢慢适应，火稚鸡渐渐变得游刃有余起来，在叶念的攻击之下，要么躲避，要么释放技能抵挡。

一人一精灵就这样训练了一个多小时。

此时的火稚鸡直接瘫软在地上，不管叶念怎么劝都不想起来了。

本来叶念计划后面还有速度加反应训练的，可是看这个情况显然只能明天再说了。