“臭小子，又拿我的号打！掉段了哟，哪有你这么坑爹的！”

一个粗犷的声音在程墨耳边骤然响起，吓得他心脏猛然一跳。

可柜台里头的小鬼头也不抬，继续我行我素地在手机上猛操作。

说话的，是一位中年男人。

他的身高比程墨略矮一些，虽然穿着羽绒服，却能看出强壮程度一定不输健身房里正在练的那些爷们。

意识到自己的失态，他尴尬地摸着后脑勺跟程墨道歉：“对不起，一时激动，小哥想了解下？”

中年男人应该就是老板老张了，他说着便走到柜台后头，正好小鬼头被人推了水晶，郁闷之间老张便给他换了个号。

“用你妈的号玩儿，别说我给你登的哦。”

等小鬼头重新开始了游戏，男人才继续招呼程墨：“我就是这里的老板，叫我老张就好。

有什么目标不？块头练大些？耐力增强些？”

程墨觉得老张是个挺亲切的人，便解释：“倒是没打算练块头，就是想保持个健康的体格。”

于是老张拍了拍程墨的肩膀：“别介意哈，我看看你的身体条件。”

说着老张便让程墨把袖子撸起来，又让他解开衣服拉链拍了拍他肚子。

到处拍拍打打了一番说道：“你看着瘦，还是挺有些肌肉的嘛。

不过你既然不练块头，我觉得也没必要在我这的。

毕竟我这其实主要是撸铁的家伙多，当然我媳妇儿定时会开女性健身课。

你的话我看多去做有氧运动，我们这不是距离容城交通大学挺近的嘛，去那边跑跑步打打球多好。

空气清新，还能感受到你们年轻人的朝气。”

程墨莫名有些无奈，居然遇到撵人的健身房老板。

要不是他不怎么喜欢跑步，又不太会打球，他也不会第一反应便想到健身房。

老张这么一说，他竟然有点无措，那就不来健身房，坚持去容城交大那边跑步？

老张见他没有说话，似乎在思索，便拍了拍程墨的后背，打算去忙活别的事情。

可兴许是力道没把握好，程墨被拍得腰背酸痛起来，不由得扶住腰。

好在他面部肌肉不发达，倒没露出极其痛苦的表情。

老张眼睛一瞪，意味深长地看着程墨。

但旋即过来扶住他，问道：“是怎么个痛法？”

程墨被老张扶着在一旁坐好，才说道：“感觉像是肌肉有个点酸痛得很，说起来还算老毛病了，这几年时不时地就会痛一下。”

于是老张让程墨趴下，轻轻在他说的位置按了几下。

测试了程墨的反应便说道：“应该不是什么大问题，照你这情况大概是长期保持特定的姿势太久，所以这一块劳损比较多。

你是不是以前活动量挺大的，然后最近突然放松下来？”

程墨一听神了：“是呀，我以前是修电瓶车的，你这么一说我才想起，我因为修电瓶车的关系长期佝偻着腰。”

老张笑着帮他按腰：“那你生意倒是蛮好哦。”

想起以前修电瓶车的岁月，程墨不由得开怀大笑，甚至都忘记了此时的疼痛：“哈哈，可能我手艺比较好，不过仔细想也可能是长得比较帅的原因吧。

现在看来，倒的确有许多年轻姑娘大老远地推着电瓶车到我那修。”

老张给程墨按了一会儿，疼痛竟然神奇的消失了。

程墨想要感谢，老张摆摆手：“如果你不放心的话，最好去医院看一看。

当然以我的经验看，这种程度算不上严重，倒是可以通过科学的锻炼恢复。

你信得过我的话，以后就定期到我这来，我辅导你吧。”

程墨闲着也是闲着，虽然还有许多的钱要花，但再多的钱也没有健康重要呀。

“张哥，要不现在就开始吧，我最近其实也没啥事。”

两人一拍即合，于是老张开始为程墨测试体能指标，然后根据他的身体状况确定运动方案。

由于要帮助程墨调理劳损的身体，老张还要查资料和咨询一些运动医学方面的朋友。

第一次的运动，主要是教授程墨一些专业的热身动作。

程墨累得浑身大汗却是心情舒畅，有种被激活的感觉。

完成了一个小时的训练后，老张便果断的让他结束。

毕竟这是个循序渐进的过程，老张是很负责任的。

加了微信留了联系方式，老张只肯收程墨正常的入场费。

程墨想要为老张的指导多付钱，却被老张拒绝，这才知道老张竟然在攻读运动学的硕士学位，程墨成了老张的实验体。

等离开了健身房，系统传来消息。

【完成打卡目标：第一次锻炼】

【获得奖励：‘强身健体’光环LVO级】

【注释：在宿主运动之时自动启用，锻炼效果加速至1.5倍，锻炼次数达标后可提升光环等级】

【获得金钱：双倍健身房时长费80元】

【强身健体：LV0，01/100】