尝到甜头的了一兴奋不已，用了三天的时间简单消化了小须弥拳后，心里又开始计划去学下一门绝技。

食髓知味，掌握小须弥拳让了一感受到了变强的痛快，这感觉让人上瘾，他现在只觉得自己需要更强武功、更多的力量。

......

隔天中午，了一又坐在金刚院练武场的角落开始观察师兄们练武，目光流转，游移不定。

但他很快就确定了目标，‘龙爪手’！

少林一十二式龙爪手可以说是江湖最负盛名的绝技之一。捕风式，捉影式，抚琴式，鼓琴式、批亢式，掏虚式，抱残式，守缺式、抢珠式，夺剑式，拿云式，追日式。出招环环相扣，爪影如同大风嘶吼、遮天蔽日。

而此时练武场上正是金刚院首席了怀师兄在给几位新学龙爪手的弟子喂招。

只见了怀双脚前后分开，半弓步站立，左手收于腰部，肘与膝合，右手伸直平铺与肩部平行，掌心向下，十指张开伸直，腰部蓄力，内力渐渐凝于指尖，一股肉眼可观的金色内力在了怀指尖流动，双目微闭，突然一个闪身，了怀消失不见，众人四处张望寻找，发现了怀正站在金刚院正殿的屋顶，右手中正抓着一只麻雀。

众人皆以为在如此刚猛的爪势下，这只麻雀定是活不成了，都觉得师兄下手过重，有违出家人之本，却见下一刻，了怀张开右手，那只麻雀轻轻啄了一下他的手指，飞走了。

“阿弥陀佛，了怀师兄不愧是先天绝顶的高手，施展如此刚猛的武学还能收放自如，不伤麻雀分毫，实在令我等惭愧。”了能双手合十自愧不如。

“了能师弟不必过谦，这一招‘捕风’我已经在其上浸淫了十数载了，有此成就不足为奇。诸位师弟可曾看好了，接下来你们来练，我在旁边给你们指导。”

“是，师兄！”

......

却说了一在看完了怀试演的第一式龙爪手后，便觉得双眼疼痛难忍，运功调息却发现自己体内的真气早已丝毫不剩，只有刚刚提炼不多的内力在丹田不停的催生转化天地真气，用以滋润干涸的经脉。

了一脸色苍白跌跌撞撞的赶回悟禅院后，立马关上房门运功疗养。

待察觉到自身无恙之后，了一运转十八界神功观察起了储存在脑海里的龙爪手第一式‘捕风’。