三日后，六月十七日，清晨。

李建元给的吐纳法颇为不凡，三日来，步流川每天寅时都会借此进行深层次的吐纳，效果十分显著，比以往单纯的肺呼吸强了不少。

步流川坐在粥铺里，一边喝着粥，一边感受着体内的情况。

“还在这喝粥呢？”

啪的一声，一柄白骨长剑横在桌上，接着一道身影跨坐在步流川对面。

抬眼一看，是一袭白衫的李建元。

步流川喝了一口粥，抬了抬碗：“不来一碗吗？”

“米粥而已，有什么好喝的？”

李建元质疑道。

“所以你不吃饭吗？”

“我已经可以辟谷了，吃不吃都无所谓。”李建元耸了耸肩。

步流川拿筷子捣了捣上面那一层粘稠液体，说道：“虽然我不知道这东西具体有什么作用，但对身体绝对是有好处的。”

李建元翻着眼想了一下，开口说道：“这是米油，性味甘平，可益气，养阴、润燥，力能实毛窍，最肥人。”

步流川讶异地看着李建元：“你怎么知道这么多？”

“灵启前我可是游走江湖的侠客，入世前，在山门中除了练功习武，就是跟着药膳师增补营养。”

李建元挥了挥手，一副往事不堪回首的模样。

“既然好处这么多，你为什么不喝？”

“已经踏上修行路了，这点好处无所谓了，如何比得上五炁周天运转带来的？”

步流川放下碗，想了想，问道：“你知道修行的极境是什么吗？”

虽然不知道他为什么问这个，李建元还是回道：“不知道。你知道吗？”

“我自然是不知道的。”步流川笑了笑说：“我们姑且称之为超凡，如何？”

李建元点了点头。

“在我的理解中，修行修的是己身，无论是炼炁、还是冲府，乃至于将来的开脉及其他境界，都是为了让自己的身体变得更好，更加强健，直至超凡，这点没问题吧。”

“没问题。”

“你说这一碗粥带来的益处太过微小，不屑去喝，但我喝了，我的根基就比你多了一点，长此以往，你我之间的差距会有多少？

更何况我比你多做的又不止这一碗粥，一日十二时辰我皆有安排，到点吃饭、按时休息，我不熬夜，不酗酒，不泄元阳。长此以往，我的根基又会多牢靠？”

李建元无话可说。

“我曾在一本书里看到这么一句话：‘合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。’

炼炁境修人之五脏，冲府境修周身腧穴，开脉境修十二正经八奇脉，在我看来，这些就是修行路上的基石，日后进军超凡的根本。”

“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。”李建元若有所思的喃喃自语。

末了，一拍桌子道：“小二，上粥！”

声音清亮，面容肃穆。

“好嘞，承惠五钱银子！”

一旁的伙计虽然诧异，但知晓这位是五峰山高徒，便屁颠屁颠的盛了碗粥，端了过来。

步流川嘴角抽了抽。

……