清凉的晨风拂过，夏间的太阳才刚刚露个头出来，露水还没干，踏出房门的方阳一个颤栗，抖了抖身上的鸡皮疙瘩，拉开了架势，常规性的晨练起来。

吃完早餐，方阳念想着王头昨天说的惊喜，径自往丁字组而去。

“早~~”“早~~”天色还早，大伙却基本上都来齐了，相互打了个招呼，丁字组的人虽然都有点冷性子，但相互之间还算不错，对外更是团结一致。

刘正已经在那了，见到方阳进来，他眼睛一亮：“你突破了！”

方阳见他眼睛冒光，跃跃欲试，连忙道：“昨天回去怼了两粒培元丸，总算跨进那道坎了，还没稳固呢！”

刘正一听，也不再多说，“那就等你境界稳固了，咱们切磋一下！”

方阳此时刚刚进阶，没有必胜刘正的把握，自然想手底上更扎实一点，再试试这位一直稳坐丁字组第一位置的实力：“金亮呢，他还没有来？他应该也快了吧！”

“诺，进来了，嗯~~？他也突破了！很好，看来昨天一趟物超所值啊，以后还得经常活动活动。”刘正看到金亮进来了。

刚刚进来的金亮一听，也是笑道：“不错不错，往后还是该多出去走走。”

“不要太乐观，昨天是捡了个便宜，往后可没那么好的运气了。”方阳打击道。

其实大家也知道，昨天那条凶兽腿完全是意外，不过剩下的却是实打实的付出与收获，要是没有那四两银子的进账，方阳肯定无法这么快进入整劲，金亮看起来应该也用了点药，这就是猎杀的好处。

“不知道昨天王头说的惊喜是什么？”三人研究了一会，也没个头绪，索性等王头来了再说。

且不说他们对后续出猎的憧憬，以及刘季秋红光满面的进来，王头到了。他一进来，就扫了眼昨天四人，露出不出所料的表情。开始指导大家了。

“最新消息，丙字组第三和第四都进入整劲了，而我们丁字组金亮和方阳也在昨天晚上进入了整劲，如今你们这一届的整劲修为的人数已经达到二十之数了！所以，剩下的人要努力了，别落后太多！”王头一开口，就扔下一个劲爆的消息。

轰～～

下面的人一下子热闹起来了。

“天啊，我昨天才有一点点的感觉，有点摸着整劲的边了，还以为进境不错了，谁知道他们居然一个个都突破了，这群‘混蛋’还让不让人活了！”

“整劲，整劲！这些人的提升速度居然这么快！”

“丙字组第四不是那个胡飞扬吗？上次被方阳一刀击败的那个家伙，哈哈，我估计他正准备着突破整劲就找方阳报仇雪恨的，现在方阳也进入整劲了，这下子他肯定得堵得慌，哈哈哈～～”

“胡飞扬也突破整劲了！看来这些天他也没闲着，上次打了他个措手不及，现在他突破了整劲，要是再找过来，可没那么容易打发了。”听到胡飞扬也进入了整劲，方阳琢磨着，搞不好还得打过一场。

“好了，现在跟大家再讲一讲何谓整劲，之前都跟大家说过了，所谓整劲，就是举手投足间凝聚全身力量，粗看来，整劲对体能的提升并没有多大，但是整劲能成为筑基三境中最重要的一境，是有它必然的原因的，这个原因有二：

一、外在表现为力量，速度的大幅提升，这是因为拧劲合一，对筋骨肌肉的控制已然自如，身体利用率提升的表现，相当于耗费同样的体能，输出的伤害倍增；

二、内在气血的控制，拧合肌肉之后，就是拿捏气血了，整劲最巅峰的表现就是对自身气血的拿捏自如，拿捏气血则将是你们搬运真气的基础，不能自如地拿捏气血，就不要想着那炼精化气之道！”

方阳以前经常听说武侠小说里面，主角拿到一本秘籍，马上内视丹田，真气奔腾，神功大成。现在他却是不信了，且不说其他，仅仅内视就千难万难！

内视丹田脏腑，那需要外放神识，又或者说念力，精神力，这根本不是普通人能做到的，就是是江湖上的一流高手，都不一定能做到入微内视！

那他们如何修行真气的呢？靠的就是拿捏气血！筑基完成，生出气感后，只能靠拿捏气血，隔着皮肉，在经脉里面搬运真气。

这种感觉就像往裤腰里穿橡皮筋一样，隔着一层布，一点一点往前面挤，很是不爽快。

而精神力，就是越过了那层布，直接推着橡皮筋往前面钻，速度根本不是一个级别的，这也是为什么天生精神力强大的人，无论是在筑基境，还是在练气境，都进境神速的原因！

气感之境，也称练气，主炼精化气，搬运真气。

“整劲阶段，实力跨度较大，又并没有什么明显的界限，初入整劲的人，一击能引出全身半数力道，劲力即可翻倍；熟悉稳固境界之后，一击集合全身力道，真真正正做到拧全身而合一，力道将再翻一倍，如此，已然大成；最后，一击之下，气血奔腾，气血与劲力相和，如此已是拿捏气血的水平了。”

“。。。”

王头一点点将整劲的修行要点，娓娓道来。大家都受益匪浅，特别是刚刚突破的方阳和金亮，王头的话，让刚刚踏入这个境界的他们看到了前面的风采，看到了方向。