王姫笑了笑。

“去吧，帮派一切就交给我吧。还有，一拳可要好好学习啊。我非常相信你们的天赋。”

“好的。”

看着张铁柱离开，王姫松了一口气。

编故事可太难了，以后自己为了不完成任务，说不定要怎么编呢。

打发完张铁柱，王姫没事做，也开始看起来一拳。

虽然自己是以解散帮派为目的，但是也要有自保能力。

万一没帮派没解散，自己直接死了，那可就操蛋了。

而且学习一拳，也能更好的监控帮派所有人的学习进度。

万一有人快成功了。自己还能忽悠他晚学会几天。

王姫翻开书看了几页，只看上面写道。

“俯卧撑100个！仰卧起坐100个！下蹲100个！然后跑步10km！这些每天坚持！

当然，一日三餐要好好吃。早上吃香蕉都可以，最重要的，是锻炼意志力。最开始痛苦的要死，动不动就想休息一天！但是我为了成为强大的英雄，不管多么艰苦，不管多么艰难，每天都会坚持！就算脚重的无法动弹，也要坚持做下蹲。手腕发出奇怪声音，也要坚持俯卧撑！一年半之后，我察觉到了自己的变化。

我秃了！也变强大了！也就是说，要玩命锻炼自己不惜秃头。这就是变强的唯一方法！说什么新人类什么进化，在那里瞎胡闹的你们，是绝做不到的，人类真正的强大是自我改变！！”

多么熟悉的一段话。

王姫喝了一口水，

继续往后翻了几页，后面的内容正常了很多。与正常武技的介绍没啥区别。

主要是把巨量的真气压缩在手臂上，然后打出惊人的效果。

虽然这招很强，但是修为低的人最多打出来两发。因为体内真气还不够压缩的。

王姫看完之后试着把体内真气压缩在右臂上，可是每次都无法聚集巨量真气，只能聚集一点。

打出来的威力也小的可怜。

20分钟后。

王姫躺在床上睡起了大觉。

临睡前还觉得自己稳了。

这么难的武技，自己都学不会，更别说他们了。

而且对于他们的天赋王姫绝对有信心。

没受到天罚，不是没有原因的。

张铁柱回去之后就开始修炼一拳，可是他感觉右臂一直有真气堵着自己，自己根本就无法把真实聚集在右臂。

他试着把真气压缩在左臂，奈何他不是左撇子，每次也只能压缩一点，打出的威力也小的可怜。

这时候张铁柱犯难了，完全没有修炼没有效果。

他想去找王姫讨教一下。但是想来想去，这个高端的武技，王姫也不一定学会。

对于王姫的天赋他是知道的。

没受到天罚就说明了一切。

要是去问他，他回答不上来，不是让他丢了面子吗。

现在他可是帮主了。

想了想，他只好去找关鹏和李如佛讨论。

不一会张铁柱来到了关鹏和李如佛的宿舍。

此时此刻，两个人也在研究一拳。

关鹏给张铁柱搬个凳子。

“副帮主，这么晚了有什么事吗。”

张铁柱一屁股坐下，拿出了一拳的抄录本。

“修炼没什么门路，过来和你们讨论讨论。说不定能有什么进展。”

一看是讨论修炼，关鹏也打开了话匣子。

“副帮主，我主要的问题是没有办法把真气高度压缩，每次只能压缩一点，威力小的可怜。”

一看是同样的问题张铁柱也叹了口气，还是没什么进展。

“我也是这样。”张铁柱说完看了李如佛一眼。

“你呢，你哪里有问题？”

李如佛苦涩的笑了笑。拿起纸笔。

在上面写道：“我没有真气。”

这回张铁柱被秀晕了。

但是一想到王姫说他是精英，也就释然了。

能做到这点，恐怕也不容易。

起码自己做不到。

看到没有什么可以探讨的张铁柱准备回去了。

可是他刚要走的时候，李如佛拉住了他。

“干什么？”张铁柱一脸疑问。

只见李如佛翻开了抄录本的第一页。

张铁柱凑上去看了看，只见上面写道。

“俯卧撑100个！仰卧起坐100个！下蹲100个！然后跑步1万米！这些每天坚持…………”