旅顺南城，校场之上，人山人海，有比骑马的、有比射箭的、有比武艺的、有比力气的，热闹非凡~~~~

旅顺北城，副将府内，沈士奎一个人独自喝着酒，嘴里喃喃自语着：”好女婿，你的仇人狗贼袁崇焕已经被你的义子毛承禄斩首于双岛，皇上又在编练新军，你就在双岛之上看着建奴一步步走向灭亡吧~~~~~~“

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崇祯二年七月十九日，京师乾清宫西暖阁外的空地上放着一个箭靶，崇祯皇帝穿着一身劲装，站在离箭靶十五步外【25米】，崇祯手上带着几个鹿角扳指，拿着一把一石弓[120斤】~~~~~

皇上卑职给您讲一下用弓的基本知识：左手持弓，右手勾弦，头部自然转向靶面，眼睛平视前方，两臂举起，高度一般以使拉弓臂在眼睛的水平面上为宜，弓与地面垂直，箭要成水平并同拉弓臂的前臂连成一条直线，两肩自然下沈，调整呼吸，箭头对准靶心。通常采用的举弓方法有两种：

一、高位举弓

弓举起后，眼睛、箭头和靶心连成一条直线。举弓的高度一般与眼睛持平。这种举弓方法在开弓前两肩能最大限度地舒展放松，背部肌群也能预先拉长放松，对开弓和开弓后的固定姿势都是十分有利的。

二、水平举弓法

弓举起后，眼睛、箭头和靶心连成一条直线。举弓的高度一般与下颌持平。

《开弓》

开弓是借助持弓臂的伸展和拉弓臂肩带（肩胛骨）内收的力将弓拉开，持弓臂对准靶心直推，拉弓臂在前者的同一条线上直拉。

基本要求

举弓稳定以后，利用两肩带肌肉的力量，采用前撑后拉的方法，延最短距离将弓拉开，。开弓的具体方法，有举弓动作来决定。

如采用高位举弓法，在开弓过程中，眼睛不要离开箭头，以检查箭头是否偏离了靶心的垂直线，是否以接近靶心，以使在弓弦到位的同时，箭头也进入靶心。

采用水平举弓法，就采用水平开弓的方法。在开弓过程中，除保持两肩沿水平方向用力外，还应保持箭头在靶心内。

开弓是射箭基本姿势动作的一个重要环节，因而应做到：

一、开弓要做到两准

●拉距要准。开弓后，要对拉距和距离有一个大致的估计。

●箭头要准确进入靶心。弓开满（即弓弦到位）时箭头瞄入靶心，不进行第二次移动瞄准。

二、开弓即要做到稳定又要做到果断

●要稳定，是指弓举起后要有一个稳定过程。在开弓过程中，也要保持这种稳定状态。

●要果断，就是要大胆果断地进行将弓拉开，开弓时思想上没有任何顾虑，古人云“怒气开弓”，也有这方面的含义。

●另外，在开弓时要保持最初站立时的身体位置。

《靠弦》

一、靠弦的方法（勾弦手的定位方法）

●颌下定位

基本要求：大拇指自然弯曲指向掌心，食指靠在颌下面，弓弦对正鼻、嘴和下巴的中央。

●侧向定位

基本要求与颌下定位法相同，只是开弓后弓弦靠在嘴右角处（左手持弓者）。这种靠弦方法带有一定的补偿性质，一般用于前臂较短的士兵。采用这种方法可以加大锁骨和肱骨的角度，使前臂的纵轴更接近于射箭面，这有利于后背肌群的用力。

二、靠弦的特点

靠弦动作结束的同时，即射箭基本姿势形成之时。这时最大的特点是各部分动作必须按技术规格要求完全就绪。因为靠弦动作的结束，接着又进入了一个新的更重要的阶段，所以靠弦动作一定要到位，否则会给下一步的动作带来破坏和干扰。

三、靠弦－基本姿势的形成

靠弦到位基本姿势就形成了，这是射箭时基本要领中的重要一环，是射好一支箭的基础。它是各部肌在开弓以后继续保持连续性紧张以平衡弓的张力，并且是各部肌肉持续正确用力的前提条件。

基本姿势形成，射箭时的基本用力-------直线用力也就形成了。

直线用力，是指持弓臂向用力方向（靶心方向）前撑和拉弓臂靠后背肌群的积极牵引向相反的方向运动，从而形成了两个力量相等、方向相反，并作用于一条直线上的一种力量。

基本姿势形成以后，总的要求是：身体端正，体重平均落于两脚之上；塌肩舒胸，动作层次清楚，左右用力对称；整个动作自然轻松，稳定持久。

古人对射箭姿势的要求是：“身法亦当正直，勿缩颈、勿露臂、勿弯腰、勿前探、勿后仰、勿挺胸，此为要旨，即尽善矣。”还讲：“身端体直，用力平和，拈弓得法，架箭从容，前推后走，弓满式成。”

皇上，从古到今，善射者都很重视基本姿势动作的训练，因为它是提高射击本领的基础，这个基础打得越牢固、合理、轻松、自然，就能越长时间地保持射箭能力，随心所欲地去完成下面的各环节的动作~~~~