第二天，天朗气清，一大清早，周烨就跑步到了湘阳高中篮球训练馆。

因为华国对篮球的重视，从高中开始，球员都是不上早、晚自习的，都是在篮球训练馆训练。

周烨跑进篮球馆，只有队长许志到了，许志不愧是湘阳高中的训练狂人，每天最早来、最晚走。

跟队长打了声招呼，由于还带着昨晚的兴奋劲，周烨就迫不及待地抱着篮球冲进球场。

啪！

可第一下拍球，篮球就因为用力过猛被拍出了界外。

他赶紧将球捡回来，慢慢地调整力度，拍了很久，可还是感觉很别扭。

相比前世，现在的身体无论身高还是力量都超出太多，手掌也要大很多，想要一下就适应现在的身体状况根本不可能。

啪啪啪！！！

“周烨，你的控球怎么比以前还差了！”队长看到周烨别扭地运着球，好像篮球随时都要跑掉一样。

原来周烨运球虽然不好，但也不会像现在这样，看着像是从来没打过篮球似的。

“我在练另一种控球技巧，队长。”为了不让别人知道自己穿越的秘密，周烨只能找一些借口。

“队长，你的控球是我们学校最好的，你教教我吧！”周烨刚看了许志的运球技术，知道比自己前世打野球要强上不少，所以动了一下心思，他可不会有前身这种小屁孩的无聊自尊，宁愿自己琢磨，也不愿请教别人，为了技术进步，为了自己伟大的篮球梦想，面子算什么。

许志看了看还在运球的周烨，感觉他今天有些不同，以前就是有人主动教他，他也是不情不愿的样子，所以一年以来在篮球技术上都没有什么进步，但还是走了过来。作为一个负责任的队长，只要能提高球队的实力，许志都会愿意去做。

“好了，你跟着我做，你现在基本功太差了，先练静止运球。”

周烨拿着篮球照着许志的动作一下一下地运着球，可还是怎么看怎么不协调。

“练习运球切不可急，应循序渐进。你现在把自己当成初学者，运球技术应该不会很熟练，那么就先简单来，看着球！在这个过程中，你可以盯着球看，慢慢找到摸球的感觉，找到你的手与球的共鸣...”

啪啪啪！！！

弯着膝盖和腰，左右手来回交叉运着球.....

5分钟...10分钟...20分钟....

篮球在手中越来越听话，明显感觉到自己的进步，这让周烨很兴奋。

果然专业的就是专业的，只论篮球技术的话，许志应该比得上前世的CBA球员了。

“好了，相信你已经找到与球的共鸣了，那么就来测试一下你与篮球的默契程度吧！双腿微弯，重心下沉，闭上眼睛或者目视前方运球，看看手中的球会不会乱跑？如果乱跑，那就继续联系看球运；如果不是，说明你已经能够简单的控制手中的篮球了。”

周烨越练越兴奋，感觉自己与身体的契合度越来越高，前世的篮球技术也慢慢能使用出来了，只是现在这具身体的手腕太硬了，难怪以前除了扣篮，基本没有其他的得分技巧。

......

啪啪啪！！！

砰砰砰！！！

刷刷刷！！！

慢慢地，球队12人和教练、助理教练陆陆续续地都来了，球员们都在各自练着球。

“哔哔哔！！！”

“许志，带着所有人围着篮球场先围着篮球场慢跑20圈，等下进行体侧！”李忠军拿着口哨生硬地说道，今天的李忠军可比昨天严肃多了。

“来，所有人都跟着我跑。”

说完，许志就一马当先地跑了起来，其他人也跟在他后面慢跑着...

20圈慢跑下来，球队12人都有些微喘，身上出了不少汗。