“最大的BOSS是有多大，多大的BOSS还不是我三刀两斧子的事。”萧毅对所谓的BOSS十分不屑，当然他指的是游戏里的。

就这样，萧毅第一天当班便结束了，并不愉快，他吃了一次憋，但这并不妨碍萧毅的积极性，工作嘛，必须要保持着一颗上进心和充满活力的状态。

晚上下班后，萧毅随便的解决了一下晚饭的问题，便开始他的健身计划。

因为他发现，自己强悍的身体能在游戏里获得非常大的优势，在目前通过游戏无法继续提升自己的前提下，那么锻炼身体则是一个非常好的选择。

并且萧毅知道，自己现在已经毕业了，如果长时间不锻炼的话，身体是很难保持在巅峰状态的，而且无论是身体的力量、灵敏行、爆发力和持久性等各个方面，都还有很大的提升空间。

这些提升了上去之后，可都是免费的属性点啊。

虽然在萧毅的这个出租屋里，并没有什么健身器材，他也没有多余的钱去健身房，不过这丝毫不妨碍他的强身计划，因为在锻炼身体这一块，他已经是大神级别。

首先，先是拉一下筋骨，伸展一下身体，然后又做了一百个深蹲，算是先热热身。

接着俯卧撑同样是两百个，并且俯卧撑还有各种做法，主要是控制自己双臂的宽度和前后，以对应不同的肌肉群。

昨晚俯卧撑后，萧毅已经出了一身的汗，但他并没有停，开始做最为核心的训练，也就是锻炼腹肌。

腹肌对于他来说尤为重要，俗话说练武不练腰，终究艺不高，这正说明了腰部力量的重要性，虽然萧毅不会武术，但他明白一个人发力，腰部力量起到了至关重要的作用。

“太酸爽了！”

做完几套腰部训练之后，萧毅有种浑身力量都被抽走的感觉，他知道这只是一种假象，是身体的惰性，这必须要克服过去。

于是萧毅并没有停下，而是找来了自己的旅行箱，开始往里面塞各种东西，塞满之后拉上拉链提在手里试了下重量，感觉刚刚后之后萧毅便开始扛着旅行箱做负重深蹲。

看着眼前汗水一滴一滴的滴落在地板上，萧毅不知道自己做这些是为了什么，是游戏里面的危险对他督促？

或许有，但这不会是全部。

当深蹲做完之后，他整个人浑身上下都已经被汗水湿透了，放下旅行箱后他一下子倒在了沙发上。

此时天色已经黑了下来，看了一眼手机，才发现现在已经不知不觉的过去了几个小时，快到十点了。

歇了一会后，萧毅起身补充了一点淡盐水，有擦了擦汗，换了一身衣服后准备继续他的锻炼。

这个时间，无疑是夜跑最好的时间段，甚至萧毅认为，在这个时间夜跑比在健身房里要强很多，健身房里太闷了。

于是穿着一身运动衣和跑步鞋的萧毅出了门。