而且自己这身体素质也忒差了点，汪凉对自己体力都快不忍直视了，刚才一路走到青铜，虽也报着饭后消食，活动活动的心态，但她没想到自己会这么弱，就这么几公里路居然还喘上了，同她一道的卓林就气息均匀，不急不喘的，两相对比，真是心中郁结啊。

【心急吃不了热豆腐，一步一个脚印啊主人】梦宝冷酷无情的打破了汪凉想要一蹴而就的想法。

汪凉的脑袋像是失去了支撑一样，瞬间一耷拉，认命了，死心了。

那就放马过来吧！不就是打基础吗，谁怕谁啊。

汪凉就是打不死的小强，她虽然也做过一下子天下无敌的白日梦，但认清了现实的残酷，她也绝不会退缩，迎难而上，勇往直前吧骚年。

“说吧，今天我先练什么，两百个蛙跳，两百个俯卧撑，还是两百个高抬腿？”汪凉眼一闭，心一横，一副豁出去了的样子。

【主人，咱们今天就来点基础的，慢跑十公里吧。】

梦宝可真是语不惊人死不休，站着说话不腰疼啊。

行，你真行。汪凉看着眼前突然出现的跑道，也不反驳，原地活动了活动筋骨就跑了起来。速度不快不慢，毕竟是要打持久战的。

“梦宝，这样跑不仅无聊，还有点浪费时间啊，咱们有没有什么“听”书功能啊，就是边跑步，边听书，这样读书跑步两不误，多好。”

【可以啊，那主人想听什么书呢】

什么，居然真的可以，汪凉不过是随口一说，没想到真的能行啊，得亏自己问了。

“我想看……”

【主人，不如看《霸道总裁爱上我》】汪凉还在犹豫自己想看什么，梦宝就兴冲冲地给她抢先推荐了。霸道总裁爱上我是什么鬼？梦宝！汪凉觉得自己脑门疼，她握紧自己的小拳头怒吼道：“你能不能认真点。”

【唔，不喜欢吗】梦宝嘀咕道。

废话，能喜欢才怪，汪凉毫不留情地腹辩着，好歹得是本正经书啊。

【那就，那就《擒龙决》吧】汪凉听到一阵翻书的声音，久久才听到梦宝的回复，不过这又是本什么书，没听过啊。汪凉狐疑地问着梦宝，表现出了对它强烈的不信任。

【这是一本从万年前流传下来的孤本，你当然没听过了。既然打算在武力上有所发展，那么这本《擒龙决》一定会让你事半功倍的，听说这本书的前主人可是一个遇神杀神遇佛杀佛的主，后来不知怎的就陨落了，哎扯远了，我也是突然才想起这本书的，反正主人你要是能学到这里面的一点皮毛就足矣受用终身了。】

汪凉听得一愣一愣的，这么牛逼？

她看着突然出现在她眼前的牛皮书，朴实无华的书面上赫然写着“擒龙决”三个大字。

汪凉意念一动，书本自动打开，只见一个个泛着金光的楷书映入她的眼帘：舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。