2018-05-01 星期二五一节

依旧是大洗之日，上午继续收收收、洗洗洗，真的是完全响应了劳动节的号召。下午和老公带书去了一家甜品店，一人看了一本书。我看的是《密室收藏家》，整体觉得一般，因为套路就是发生了案件，密室手法蹊跷，收藏家出现，快速给出答案。可能这是我老公选的书，所以我没兴趣吧。不过后面他自己看了，也觉得不喜欢。

晚饭，准备以水果充饥，因为已经五月了啊，穿衣服都撑爆啊。这样实验的结果是大写的失败，水果充饥不是不可以，但千万别选枇杷这类又酸又甜的，吃了只会更饿。然后纠结了好久要不要吃晚饭，我坚决不吃，下楼去打了会羽毛球，就去书城看书了。结果最后还是没坚守住，九点从书城出来，去吃了炸串做的铁板烧，高盐高热，还喝了啤酒。

给你们讲讲晚上看的什么书，你们就知道我最近大脑又转到哪里了。晚上看了三本书的第一章，《乌合之众》、《社交心理学》、《自控力》。前两本还是为了平台服务，了解如何调动大家的沟通积极性。

读《自控力》是为了改变近期管不住自己，老是打游戏的问题。一边读，一边在心理默默打计划，每天要有高效产出，要开始减肥，要运动。结果，没想到刚出了书店门，我就回到原来的我，跑去吃炸串了，这书是白看了。

不过，《自控力》的第一章，还是给了我一个新的思路。其实我目前低效的最大问题，不是规划好的事情做不好，反而是没有规划的休息时间，休息时间一玩就跑偏。那这就很简单了，反过来，把所有可以休息的时间和内容都制定好，工作时间随意发挥好了。

一个简单的休息时间规划，如下：上午时间可以休息三次，两短一长。第一次15分钟，可以看股票，看朋友圈，必须完成喝水和休息眼睛3分钟。第二次15分钟，可以做点简单的家务，比如收衣服，整理衣柜，拖地，扫地等等。第三次半小时，买菜做饭。所以买菜做饭的时间不能超过半小时哦。之前这个环节拖拉的不行，因为没有限制。下午类似，只是一长的时间用来锻炼，近期目标是消灭蝙蝠胳膊。

这个休息时间规划刚刚运用的时候，立刻达到了近期白天效率最高，媲美刚创业打鸡血的状态。而且主动运动了，说明这个规定闲暇时间的方法对我很适用。但是完全高估了我买菜做饭的水平，事实上我买菜就得半小时，做饭还得半小时以上。

然后执行了一段自控力约束后，自主工作的愉悦感开始下降，感觉处处被制约，还蛮讨厌这个感觉的。特别是有些时候上午特别认真，但是下午姨妈肚子疼，就利用身体不适这个借口，完全放松，看小说去了，心理安慰自己就当是借了半天当周末吧。然后就是到晚上，看小说内疚，不看又挠心挠肺。

我给老公说我觉得所有管理类的东西都很反人类，不让人愉快。他说你想想你是半天没看小说更不愉快，还是你产品一直出不来更让你不愉快。是的，我用它不是因为我喜欢，而是我需要，我需要利用它约束自己，我的创业才能加快进度。