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23.鸡公煲

英语课代表可能平时收作业都横惯了,所以整个试跑的过程都是她在指导的,林芝以前没跑过接力赛,很多规矩也不知道,所以她也听李思琪的。

操场上也有其他班训练的,几个班商量好了跑道,六班就占用了六道。

毕竟学生天天都是坐着上课,平时体育课也不会让跑步,突然这么加速跑一圈,竟然还差点没跑下来!

林芝最后一圈跑的,她没用全力,李思琪说了,这操场上有其他人,要保留实力,慢慢锻炼。

没用全力也是要用力的。

除了林芝,其他三个人挺了之后都脱力了,站在操场上弯着腰,大口喘气。

“好,我们歇一会,一会再练两次”

到底三次再接力的时候,四个人都明显跑不动了,第三棒到林芝的时候,林芝觉得李思琪好像快死了一样。

啊,所以三千米是真的不会有人去跑的。

林芝能预料到的是明天。

……

林芝在喝水,另外三个人是哭着喊着从三楼下来。

“我腿要废了”

“一动就疼,这还能跑步吗?”

“为什么腿筋这么疼啊,是不是拉伤了”

“我腿又酸又软的”

林芝看她们:“……”

李思琪搭林芝肩膀上:“你腿不疼吗,小腿”

“啊,我昨天做拉伸了,疼一点点”

李思琪想起来昨天她们在操场上慢跑了两圈,而林芝在那边做腿部拉伸和高抬腿,她要哭了:“你昨天怎么不说”

林芝:“我不知道你们跑这么慢”

“其实加速跑之前热热身,用中等速度,再拉拉腿筋什么的,以我们昨天训练的那个强度今天就不会伤了腿”

“那现在怎么办啊?腿这么疼”一棒的女生瞪了林芝一眼,仿佛她就是故意这样的。

林芝又喝了一口水:“拉筋啊,你们腿没伤,就是普通的肌肉酸痛而已,这几天继续拉筋训练,四五天可以恢复,恢复不了也可以习惯,不影响到时候比赛时一圈的爆发”

也……只能这样了。

赵可心扔铁饼和打酱油似的,班里其他女生又不敢惹她,不好叫着她强行训练,赵可心就打鱼晒网的一会往林芝这边跑跑,一边去篮球场看陈良骁打球。

哦,还有她前男友,也是校篮的。

陈良骁项目就参加了一个八百,他体育好,跑步跟喝水似的,也不去训练,每天训练时间都拿来打篮球。

校篮队长是高三的学长,中场女朋友过来,他喊停。

“咦~没眼看没眼看”

宋嘉接了球,用护额一擦汗。

真的是每天打球都一身臭汗。

李思琪几个懒得不想动,林芝也没说什么,她本来也没什么集体荣誉感,她们懒得训练,她就不在这故意作了。扭头来篮球场找赵可心。

“中午一起去吃饭吧”

宋嘉问林芝,林芝点头。

过了一会又突然反应过来,她一开始是很抗拒陈良骁这群人的,不想和他们同流合污,现在不自觉的就和他们玩到了一起。

虽然只是她,赵可心,宋嘉,陈良骁,顾晓飞五个人。

多一个人,林芝就会觉得很别扭。

像是苏月他们,一起玩的时候连男女朋友都不会叫过来。

陈良骁要往林芝那边过去,林芝指着他:“你别动,站那,一身臭汗,熏着我怎么办”

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