邓宁在研究美食的过程中，不断地研究，重复的练习制作，邓宁有这中华民族的优秀传统就是绝不浪费，对于她做的不管是失败品还是成功品邓宁都会全部吃掉，当然大多数的成功品，邓宁会把李老头，叫过来吃。

所以就出现邓宁第一次独自出门遇到的让邓宁难堪的现象。

那天的出行，让邓宁对自己的现状有了大致的了解，邓宁开始有意无意的开始减肥，对于食物，邓宁每天还是要勤加训练，但是邓宁开始晨练了，李爷爷有晨练的习惯，邓宁拜托李爷爷每天早晨来叫自己。

李爷爷只在第一天的时候在门口按了一下铃声，其他剩下的时间，李爷爷出门的时候，邓宁就已经在邓宁和李爷爷家的楼梯间运动。

李爷爷每天都会晨跑，李爷爷给邓宁制定了运动计划，对于邓宁这种大体重的完成难度较大，但是邓宁每次都咬牙坚持下来，即使汗水，从脸上，脖子上滑下，利索的掉到地上，然后溅起丝丝的水渍，最后留下深深地印记，这些印记频繁的重叠，最后就成为了一滩水。

邓宁很累但是邓宁没有放弃，李爷爷也未曾让邓宁放弃过，对李爷爷来说，运动这项任务要严格的执行，一旦踏上这条路，就要勇敢的坚持下去，不管过程有多艰辛，多痛苦，这些痛苦都会随着时光来验证，你的努力配的上你的美好。

邓宁也是一个执拗的孩子，对于邓宁来说，只要邓宁打算要做的事情，不管有多困难，只要开始了没有达到目标就不会放弃。