“我现在开始教你背打！过来，你防守我。”

“啊？”刘川枫有些错愕的说道：“不是你教我吗？”

“对啊！我教你，我背身单打你一次，你再学我单打我一次，口头教学、教你动作，你还不如去看我的比赛视频，只有亲身感受，才能真正的学会！”

“老大说的好像是对的。”刘川枫想了想感觉怪怪的，但又说不上来哪里不对劲，但好像是这个道理，实践检验真理。

然后，两人开始一对一背身单打的训练，不一会，刘川枫就知道哪里不对劲了。

“你臂展这么长？手这么大有什么用？都是摆设吗？你怎么不发挥身体优势呢？”

“刚才我堵住你转身横移的动作的时候你应该直接拔起来投，往后仰出手投篮！”

“你太瘦了，对抗真差，到底是怎么入选防守一阵？我都为哪些被你抢断的球员不值，没有挡拆你就找不到合适的投篮机会了吗？”

“你太弱了！弱得让我都不好意思用力气了，怎么样，要不要我放水，怎么不需要？有骨气有毅力，我最喜欢欺负有骨气有毅力的人了。”

“这球就是你运气好，再进一个我就承认你的实力。”

“哈哈，就说刚才是你运气好吧，怎么现在不行了！”

在科比的吐槽下，半个小时的一对一训练结束后，刘川枫双手撑在大腿上喘气休息。

看着得意的科比，刘川枫终于明白了，这家伙哪是想教他，明摆着是想要虐他玩，而且这家伙还是个体能怪，说出来你可能不信，还不到20岁的年轻小伙还没有一个即将年满33岁的“老人”体力好。

临近中午，科比就回家去了，他有自己的营养师，食用特制的营养餐，而他下午也不打算训练，准备做一些其他事情。

到了下午，大部分人都没有训练安排，和科比差不多，像詹姆斯、韦德、安东尼、波什等人的训练安排都是只有早上训练，下午他们有其他安排。

训练才刚刚开始第一天，后面时间还长着，刘川枫第一阶段训练一直要训练到九月初，然后回国打亚锦赛。

一般的球员不可能每天早上练了下午还继续练，除非是刘川枫这样有外挂的人，他们一般只是每天早上练，隔几天都得休息一两天，不然身体会被练出问题。

午餐吃完，大家聚在一起聊聊天，休息了一会儿，詹姆斯和韦德、安东尼、波什四人约好了一起去海钓，刘川枫拒绝了邀请，想要再，训练一段时间。

还有训练，詹姆斯等人都认为刘川枫跟科比是一个类型的，都是训练狂魔，既然刘川枫不去，他们四个收拾一番，出门浪去了。

克莱本来想跟詹姆斯他们一起去浪，被刘川枫无情的抓回来对练。

海沃德和沃尔训练了一个多小时就回别墅休息打英雄联盟了，网瘾少年这是训练玩游戏两不误。