“向右转，出发。”教官一声令下，同学都往右转去，跑了起来。

“天哪，这下子别说是吃早餐了，要是能赶得回来吃中午饭都已经是阿弥陀佛了。”

就这样同们开始跑了起来了，一公里，二公里，三公里之后同学们都感觉自己的肺已经不是自己的了，心也不像是自己的了。

肺部就像拉风箱一样，呼啦呼啦的喘着气，心脏就感觉失去了主旋律，都要从胸膛里面跳出来似的。

“我，我真的不行啊，你们先走吧！”李梦梦双手扶着膝盖一边喘气一边说道。

“不行，我们是队友，要走一起走。”于明明说着就要上前去拉着李梦梦一起跑。

“不是我真的不行了，你们先走啊，我不能连累你们。”

“好了，不要多说了，来背包给我，明明你拉着他跑。”卫芳华把李梦梦的背包拿了过来说道。

刘修妍李梦梦就快跑不动了，也很想上前去帮忙一下，但是也无能为力，毕竟自己也是自身难保啊。要知道一口气没还背着个三公斤的包，在跑步能撑得下来，都已经很不错了。

刘修妍本来是在李梦梦的前面的，慢慢的刘修妍就开始感觉自己的腿已经迈不动了，步伐是越来越小，跑的也是越来越慢了。

李梦梦在于明明的帮助下，慢慢的跑了起来，跑到前面，每一会才发现刘修妍见了，明明刚开始的时候还是在一起跑的。

“修妍呢？怎么不见了？是不是跑到前面去了？还是在后面？”

卫芳华听到后就跑到前面去看了一下，然后回来说：“没有，他没有跑到前面去，那就是落在后面了，我先回去看一下吧！”

“行，那你把我的包还我吧，我现在好多了，可以自己背了。”李梦梦伸手就要拿回自己的包。

“那好吧，给你我先走了。”卫芳华说着就往后面跑了。

再跑了，大概有500米左右，才在路边看到一个黑影，在慢慢的走动着。

跑进去一看就是刘修妍：“你怎么样啊？还好吧，要不我来帮你背包，我们一起走。”

卫芳华出声了，刘修妍到卫芳华为了自己又跑了回来：“你怎么又回来了？我的包不用你背，我可以跑的，不过跑的慢一点。”

“什么你可以跑的，你就不要逞强了，我和你不一样，我是有训练过的人，而你之前虽然说都有做过运动什么的，但是跟我们的专业训练比起来还是差很远的，所以还是把包给我吧，你就空着跑，我也不扶你可以了吧？”卫芳华才不想和刘修妍客气来客气去的呢。

刘修妍最后还是把背包给了卫芳华：“那好吧，给你。”

“这就对了嘛，来跟着我调整呼吸，目光向前，不要老是想着自己的脚很累，就想着给自己定一个目标，跑到哪里为一个目标？然后再跑到哪里为一个目标？这样子就不会感觉到自己很累，而且也会感觉到路程要短了不少呢。”

刘修妍就根据卫芳华说的办法开始跑了起来，结果没有尝试，还好意尝试之后才发现这个真的是很管用呢，要知道之前自己要跑十公里一直想着十公里，那得有多远啊？能跑的完吗？一直都在不断的怀疑自己，但是卫芳华这个方法就不一样了，这样子就可以用自己每战胜一小段距离的兴奋感来支撑跑完下一个距离的体能。

就这样在大家的互相帮忙，这跟互相的鼓励下，很快的就跑完了五公里，这个时候带队的于明明才开始让人休息，就算是休息也不会休息很久，就是大家停下来休息了五分钟，但是这五分钟也不是说马上躺在地下的，而是从跑的状态变成了走路的状态。

这样也能让大伙们感觉到自己好像真的有休息到了一样，感觉走了这五分钟的路，整个人都变得轻松很多了，觉得自己又有力气，可以跑起来了。

跑完了一半，大伙都觉得好像都有了方向，在精神上面更亢奋了，跑了，大概20分钟左右就在前方看到了教官们的身影，这样同学们明白自己马上就要到，同学们就跟疯了一样，加快了速度跑了，到了目的地后，还有几个同学没有刹住，纷纷的摔了下来。