晓夜，等着下午看你跑三千哦，加油！”赵珊珊

“我尽力。”蒋晓夜心里有点小小的紧张，舍友的表现都很正常，现在就看自己的表现了。

首先进行的男子三千米决赛中班长杜宇航以第三的成绩跑完了全程。

“请参加女子三千米决赛的同学到检录处检录。”

看着空荡荡的跑道，两边安静下来的人群，蒋晓夜突然觉得有些紧张。“三千啊，我能不能坚持下来呀！”

蒋晓夜在毫无感觉中开始了3000，她不再关注周围的一切，尽全力的去保持自己的冷静。她在心里默默告诉自己，不就是三千嘛我肯定可以跑下来的。为了班级荣誉我也得坚持下来，同学们都在旁边看着我呢！蒋晓夜将强大的心理压力转换为前进的动力，突然她听到了主席台上特别的声音。

“蒋晓夜加油，蒋晓夜加油，蒋晓夜加油。“是同学们在主席台的广播处为自己呐喊助威，伴随着同学们呐喊声的还有一首特别好听的《运动进行曲》，这首歌伴随了每个学子的成长路，应该每个人都听过吧。

跑三千如果认为煎熬的就会是一个异常漫长的过程，但是如果心态放松、努力维持呼气吸气在一个频率的话会感觉的比较轻松，无论干什么心态都要好。

蒋晓夜毫无察觉中就跑完一千了，她渐渐的开始感觉的很累了，开始不断的想停下来走几步。跑完第二个一千的时候，已经实在是感觉受不了了。

苏艺娟看出了情况的不对，“晓夜是不是坚持不了了，看样子她已经很累的，速度都慢了好多了。要不咋们过去给她打气吧？“

赵珊瑚和赵雅萱也看出了蒋晓夜的倦态，三人到操场的草坪上开始一起陪蒋晓夜跑起来，“蒋晓夜坚持住，相信你一定可以的。“

同学间相互鼓励、支持的力量是巨大的。蒋晓夜觉得有朋友陪在旁边一起跑，自己不是那么累了。两圈、一圈半、一圈、半圈、快到终点了。

蒋晓夜跑完了，此时的她只有一个想法就是躺在地上不起来了。苏艺娟递过来一瓶水让蒋晓夜少喝两口，“我的杯子里有热水，给你兑一点，刚跑完步喝冷水不好。喝一口含在嘴里去走走。”冯英十分关心的说到，蒋晓夜强忍住一口气喝个够的冲动咪了一小口水，然后在苏艺娟的搀扶下围着操场开始走。

“我可不可以先躺着歇一会，好累啊！我不想走了。”蒋晓夜跟苏艺娟讨价还价

“不可以，刚跑完三千不能就这么歇着。“苏艺娟丝毫不给蒋晓夜拒绝的余地

“对，刚跑完不能直接歇着。反正你都跑了那么多圈了，应该也不介意再多走一圈吧。“赵雅萱

“一时躺着，一时爽，歇完你就知道到底爽不爽了，乖乖的走一会吧。”赵姗姗

“可是我还是想躺着。”蒋晓夜难受的哭出来了