奚菜菜清点东西累坏了，也饿坏了，向厨房要了好多好多好吃的。

她没打算点太多的菜，太多了也浪费，万一再逼得那些门派造反岂不是得不偿失。

还是选择营养均衡的比较好。

要包括碳水、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、要有豆制品还要有点鱼虾和海鲜。

她这些天也没有好好跑步，还要加强一下锻炼。就算不跑步也要每天一万步才够啊

这样出去走的时候才不会总觉得累。

叶其燊也不知道躲到哪里去了，这个人也不知道是怎么回事，就是不能和她好好相处。

她多好相处啊，穿越前别人都夸她是最没脾气最好相处的人了。

奚菜菜吃完饭稍微歇一会儿，便开始亲和力一万步的计划。