当林槑跑完第一圈的时候，佐助离第一圈还有13的距离。

结果，林槑追上了佐助并和佐助一起跑回了村子门口。

佐助见自己终于跑完了一圈，直接躺在地上开始大口大口的喘着气。

而林槑发现佐助竟然直接躺在了地上，立刻上前把他扶了起来。

“佐助，你记住了剧烈运动后是不可以直接躺在地上的，否则会猝死的！”林槑一边把人扶起一边严肃的说道。

就这样扶着佐助回到了卡卡西老师的家，佐助总算恢复了过来。

推开林槑，“我自己可以走。”

“嗯。”林槑知道佐助有着喜欢逞强的性格，但是他还是给佐助科普了一下剧烈运动后需要注意的事项。

并且还引申了一下，这个剧烈运动不一定是就是运动，战斗其实也是一种运动。

所以一定要做好例如事前热身以及事后放松，否则的话日积月累身体内会形成暗伤，会在未来造成很大的损害。

林槑也不知道自己将这些不属于这个世界的知识，告诉佐助有没有用。

反正，师傅领进门修行靠个人，一切就看佐助自己怎么想的了。

回去后林槑让“零”治疗好了右手，一共花费了100点数。

就这样时间又过去了四天，今天是林槑已经来到火影世界的第六天了，也是中忍考试开始的日子。

一早就起来的林槑，来到了屋外的空地开始了肉体训练。

除了他，还有佐助和鸣人。

是的，佐助来的第一天，鸣人因为睡过头了没能赶上，结果晚上遇到佐助得知了，他们已经开始早锻炼了。

这下鸣人急了，他感觉自己被抛下了，于是第二天他一早7点就来到了楼下等着林槑和佐助。

三人没有废话，林槑做着什么动作，另外两人也做着什么，但是渐渐的差距就体现了出来。

林槑可以轻松的完成200个，而佐助和鸣人还只能完成80个和70个。

之后的绕村跑，林槑在纠正了佐助的跑步姿势后，发现佐助跑得比之前快了。

结果那一天，佐助跑完了十公里，而林槑还没有跑完第二两圈，鸣人也没有跑完第一圈。

当时，林槑就感叹佐助进步真快，鸣人听到后说自己一定会追上来的，良性竞争就这样形成了。

林槑看着一旁的佐助和鸣人开口说道，

“今天下午就要中忍考试就要正式开始了，之后像这样进行早锻炼的机会不多了，但是我想你们还是会坚持下去的，对吗？”

两人纷纷点头，跟着林槑早锻炼的这些日子，无论是佐助还是鸣人，他们都感觉到了自身体质的提升。

“那么，开始今天的锻炼吧。”

在核心动作方面，佐助和鸣人的的极限已经可以完成120个和110个了。

至于绕村跑虽然时间没有很大的提升，但是跑完一圈的两人明显还有余力进行下一圈，但是被林槑制止了。

“你们是不是傻？下午还要参加中忍考试的，现在把体力耗尽了到时候可怎么办！”

林槑没等佐助和鸣人回话，继续说道。

“好了，我们先各回各家洗个澡换套衣服，顺便再休息一下，等下午的事后再集合吧。”

两人和林槑告别后，各自先回家了。

林槑也是回到了卡卡西老师的家中，发现老师已经不离开了。

“估计是中忍考试开始在即，有什么重要任务需要执行吧。”

很快林槑洗了个澡换了身忍者服，这是卡卡西老师特地按照林槑的身材定制的一套。