拖拖沓沓地才到了正式训练，这是第一次他们以戚娆的方式训练，当然了，这注定是一个不一样的训练。

“现在，所有人！跟随我前去无尽之森进行历练，你们之前的训练方式太过传统，没有太多的压力，虽然基础很是不错，但是我们要面对的已经不是简单的问题了，而是生死存亡之间的问题，，我要进行的就是魔鬼一样的训练，这样的训练也许很是辛苦，但是你们能够收获的肯定不局限于这一次两次的比赛，而是之后无数次的生死搏击，你们会拥有超过自己现在能力的实力，现在，告诉我们，你们能不能做到。”戚娆进行了训练前的总动员。

接下来就是正式训练的时间了，首先可以进行体能的增强，对于力量的要求不管是运用什么武器都十分严苛的，若是没有力量，甚至可能连武器都拿不起来，又怎么谈的上运用呢，所以戚娆开始对他们的腿部，腰腹，胳膊的力量进行了着重的要求，这样的话比武才能够下盘稳当，力量收放自如。

这样的力量不是说练就练的，每一个人都被要求在自己的腿上绑上厚厚的铅块，绕着几棵粗壮的树木围成的圈跑十圈，在体力几乎竭尽的时候激发他们的潜力，让他们的力量达到可能不能达到的顶峰。

这样的极限训练还有很多，但是要知道，就算是戚娆不多加的强调，他们自身的潜力也就摆放在那里，勤奋是很重要，但是天赋真的是决定一个人是不是能够走上万众瞩目的巅峰的，所以为了弥补这些人自身的不足，戚娆给他们配了专门的药浴，每天晚上都会强制要求这些人在训练过后前去泡药浴，这样能够缓解一天的疲劳，还能够缓慢的增长他们的经脉拓宽程度。

实战训练也是必不可少的一环，但是显然让他们内部进行自己的比试实在是不科学，毕竟他们都已经十分熟悉彼此之间的套路，依旧以这样的形式比试其实并不会带来多少的进步，真正的进步还是体现在灵活的对敌之中，戚娆在这样少的时间里的确不能找到合适的陪练对象，但是无尽之森的玄兽资源可谓是十分的丰富的，选择合适的玄兽等级和适合不同招式的玄兽来安排对练，这样的话就可以锻炼各方面的素质。

戚娆选择的玄兽都是很有特色的那种，不会选择太过于一般化的玄兽。她选择了闪电貂，土刺蜥，赤焰虎，斑点鹿等玄兽，有的擅长速度，有的擅长防御没，有的攻击力十分的强悍，有的则是智商很是高，懂的利用群居的优势，甚至是运用工具来打赢这样的战斗。

美中不足的是这样的训练虽说是可以平衡了各方面的发展，但是有一样一直都没有训练到，那就是武器的对敌，人类运用武器的能力可是高了不少，面对这样的问题，戚娆也很是苦恼，但是既然没有太好的条件，也就这能她自己上了，反正她的攻击方式很多，暗器，剑，绫，尺，对于她来说，力量工具用的不多，但是也算是够用了吧。

就这样，训练的时间很快就过去了，他们的训练，维持了一个多月。