半个小时不到，吴学内力恢复了一些，身体也终于能正常活动。

“好了，扎马步是第一项，你既然已经入门了，那以后你必须坚持锻炼，坚持到一个小时方为大成。现在就是练习臂力，方法很简单，单杠，入门50，大成100。”

吴学想了想问道：“那其他几种锻炼方法你也一并告诉我吧？”

宋一刀看了吴学几眼，说道：“其他的没什么标准，自己烹饪时多锻炼就行了。哦，还有一个手指灵活，那方法就多了，弹钢琴，变魔术都行。”

这么神奇？

吴学问道：“师父，你练手指的时候用的哪种方式呀？”

宋一刀低声说道：“绣花。”

“噗！”吴学无语了。

我师父会绣花？堂堂食神会绣花？长得人高马大的食神会绣花？

“呃，那个，师父呀，您绣的花，能不能给我欣赏一下呀？”

“丢了！”宋一刀头摇了像拨浪鼓似的。

“没有，在最顶上的柜子里。”宋小小立刻接话道。

事实证明，能出卖你的，永远都是自己人。

“臭丫头，你怎么知道的？”

“嘻嘻，上次您出差时，我自己偷偷找到的！”

“明天我就全部丢掉去！”宋一刀气哼哼的背着手走了。

宋小小赶紧凑过来，对吴学说道：“下次等他不在家时，我拿给你看，可漂亮啦！”

吴学下意识的离她远了一点，宋小小绝对有当叛徒的潜质！

……

……

第二天凌晨，整个别墅里所有人都还没有起床。

吴学轻手轻脚的下了楼，推门走了出去。

不得不说，昨晚一夜无梦，睡的真香。

片刻后，便来到了宋江边的小广场。

吴学看着四周的景色，果然比后山灵动了许多。

此刻夜深人静，月光倒影在江面上，泛起片片白玉般的波光。水花卷起的脆响，不时响起在耳边，如珍珠落盘。

前有宽阔的江面吹来微风，带着些许湿润，拂过脸颊，惬意，舒适。

后有青山可依，郁郁葱葱的树林间，随风响起沙沙声，好似少女在轻呢。

“好地方！”吴学好似从来没有发现过宋竟然还有如此美妙的地方。

忍不住深吸了一口气，顿时心旷神怡，精神抖擞。

不再迟疑，心态调整到平静，吴学开始修炼自己的内功。

【内功技能（初级），熟练度提升0.02%】

刚刚修炼完第一式抱丹田，提示马上出现。

吴学看完，心中一喜。

“哇，修炼一次竟然有两倍的熟练度，爽歪歪！看来以后还真得不少在这里蹭住才行。”

调整好心情，继续。

【内功技能（初级），熟练度提升0.02%】

【内功技能（初级），熟练度提升0.02%】

【……】

随着一式一式的修炼推进，吴学整个沉浸在一种玄妙的状态中不可自拨。

五十多分钟过后，第一周天修炼完。

吴学依然闭着眼，回味着刚才的感觉。

片刻后，他又开始修炼第一式抱丹田，他准备继续修炼。

有这么好的地方，不修炼那不白瞎了么？

又是五十多分钟过去，第二周天修炼完毕。