于是穆星宇卸下玄铁快，走到瀑布下，先是躲在水帘后，试图用一根手臂粗的木棍试试瀑布的力道。

只听见简单一声“啪”，木棍直接被劈成了两段，连带着将穆星宇的手臂震的有点发麻。

于是穆星宇思忖了稍许。

分析道：“这瀑布中央的受力实在太强，要是直接就上到这里，怕是承受不起，到时候可能还没开始就结束了，直接被这水力给拍没了”。

于是还是决定先不急，然后稍微退到边上，到水力稍弱的地方开始炼起，循序渐进，等适应了一部分水力后，在慢慢靠近中央。

抬起脚来慢慢的站到水下，稀里哗啦的流水自高空中怒砸而下，就这么直挺挺的拍打在身体之上，从头到尾，犹如被长鞭抽打一般，令人火辣辣的疼。

刚开始那股疼痛直接令的穆星宇惨叫连连，好几次都被直接拍落水中，每次练完后，全身上下都是被击打的通红无比。

好在之前从火曦山上采了不少草药，白天练完，晚上上药，然后静坐，吸收天地灵力修复伤痛。

就这样整整炼了七天时间，终于适应了边上瀑布的力道。于是穆星宇开始慢慢向中间靠拢。

瀑布中间的河水要凶猛许多，因为大部分的河水都集中在中间落下，所以比边上更加汹涌，力道更加强大。

又经过三天的磨练，终于接近了瀑布正中央，那河水接连不断的击打在后背上，一阵阵狂暴的力量袭来，仿佛全身的骨头都在颤抖。

终于忍不住，穆星宇被冲进了水里。

尽力游到岸边，感觉全身上下都酥麻无比。

“好强！”

中央河水落下的力道要比边上强了数十倍，如果边上像是有皮鞭在抽打全身，那中央位置就是一匹奔腾的野马正在撞击你的全身，而且力道源源不断。

躺在岸边，许久身体才恢复知觉。

“这不仅是在修炼，更像是在自虐”。

叹了口气，穆星宇站了起来，握了握拳头，发动灵种里的灵力，顺着拳头，一拳打在空气之中。

威力无比的拳力把空气炸的“彭彭”作响。穆星宇一喜，转头又打起来.，每一拳都铿锵有力，没有花招，就是纯粹的力量。

“嘭嘭嘭…”一连串的声音响个不停。

穆星宇越打越起劲，于是一拳打在了坚硬无比的鹅卵石上。

这一拳用了八成力道，还有少许灵力注入，但拳头下的鹅卵石似乎没事，穆星宇皱眉，于是缓缓将拳头抬起。

“咔嚓”一声，鹅卵石表面立马裂开数道裂纹，然后鹅卵石碎成了好几块。

“好强！”

于是穆星宇急忙开始检查身体，发现身上的骨头都硬朗了许多，但在击打鹅卵石时手骨还是会感觉到少许疼痛，所以还不到硬骨的要求。

看来还得加强锻炼才行，但穆星宇没有急着再次进入瀑布底，而是看向了玄铁快。

现在除了锻炼肉身，最大的杀招还是这怒尺决，这才是族会上决斗的最大底牌，自然不能忘了。

这十几天来，虽然表面上都在忙着采草药，但也没忘了练习这怒尺决，但无论如何修炼，还是觉得距离第一试“碎石”有着很大差距，最重要的就是灵种内的灵力还不够使出第一试的威力。

提升灵力的方法没有捷径，只有慢慢吸收天地灵气，然后转换成为灵力，方才能使用。

虽然怒尺决是肉身修炼的法决，但最终还是需要依靠灵才能发动，并不是单单靠力量就可以施展。

好在这段时间，穆星宇不断使用灵力修复伤痛，每次都将灵种里的灵力用到干枯，然后又再次吸取灵气扩充灵力，反复多次，因此灵种似乎也扩大许多，容纳灵力的空间也多了。

要说穆星宇刚开始，灵种只有瓷碗大小，那现在就有盆碗大了，比之原先大了两倍不止，灵力也扩充了进两倍。

但全部注入玄铁快之中也只能勉强填满三分之一，还不够。

于是接下来，穆星宇便着手练习“碎石”，不断消耗灵力，又不断补充灵力，以此来达到修炼灵种的效果，此法虽然愚笨，但这已经是现阶段所能想到的最好的方法了。

因为灵种并不像身体那样，可以通过训练来增强，灵种是比较脆弱的，要修炼只能一点一滴通过灵气慢慢扩充空间，所以及其缓慢。

现在穆星宇更忙了，一天下来，除了在瀑布下接受河水的拍打，就是练习怒尺决，吸收灵气转换灵力，几乎把一天时间榨干，除了少许的时间吃饭休息，其他时间都花在修炼上。

转眼以过去二十天时间，离开天石城也已经一个半月，差不多是时候去采集剩下的两种草药，也该回去了。

于是穆星宇又花了将近五天时间前往九叶湖，去采了茯苓果以及红莲叶，然后就回了天石城。

那时距离族会开始只剩下六天时间。