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第171章 升级的三个条件

这么长时间攒经验都过来了,再花费一段时间完成任务,也就没什么大不了的。

又不是什么无法完成的任务。

这两个任务,都可以通过日积月累来完成。

想通这些事后,沈建也就不再纠结了。

相对来说,每天抽出时间来锻炼,才是最主要的。

光靠每天早晨的跑步,可是远远不够的。

不过,现在都快天黑了,又得拖到明天。

天黑之后的后山,黑漆漆的,伸手不见五指。

看不清怎么锻炼啊?

倒不是沈建怕黑,而是真的看不见。

那一层层的树叶,白天能够把阳光遮挡住,到了夜晚,自然也能遮挡住月光。

尽管现在这个时候,晚上在月光的照射下,也不算很黑。

又不能打着手电去锻炼吧?

打手电去锻炼,怎么看,都有种神经病的感觉。

只能从明天开始抽出时间来锻炼了。

只有通过每天坚持锻炼,才能提升身体的属性。

沈建摘了些番茄,走出了菜园。

他准备等有所需要的时候,再选择到底应该买哪本技能书。

毕竟是五千经验买的,马虎不得。

五千经验值很难得的。

吃过晚饭后,今天的事也就剩下洗洗睡觉了。

第二天一早,沈建早早的起来,开始每天的晨跑。

看样子,沈从军已经适应了,昨天的跑步并没有把他累垮。

今天早上,他又起来和沈建一起跑步了。

整个人看上去非但没有不舒服,反而是神清气爽的。

毕竟他才是三十多少的年轻人。

身体素质很好,尽管长期不锻炼,整个人进入了亚健康状态。

可一旦开始锻炼后,还是可以很快让身体变得健康的。

两人跑完步回来后,沈从军已经没有力气继续其他的项目了,只能是吐着舌头回家了。

而沈建,则是准备直接去后山开始锻炼。

当然,在路过家门口的时候,他还是进去吃了早饭的。

不吃早饭可不行。

锻炼是体力活,需要食物的补充。

空着肚子锻炼,很容易出事的。

沈建也没有一来到健身场地,就开始锻炼。

毕竟,刚吃过饭,也是不能开始剧烈运动的。

不过,沈建也没闲着。

他在那里,回忆着之前在学校里做的课间操,然后,自己在那里做了起来。

上学时的课间操,做起来并不剧烈,有点类似于热身运动,是为了让身体进入到运动状态的。

对于现在的沈建,刚好合适。

沈建为了能够专心锻炼身体,把手机开了静音模式,放到了一边。

而且是屏幕朝下的。

就算是别人打手机打炸了,沈建也不知道!

在他看来,自己并没有多大的事,应该没有人会找自己。

建大棚的,昨天已经联系好了,今天会直接来。

算算时间,还有好久才会来,毕竟有那么远的路程。

而这段时间,足够自己锻炼了。

现在,才是清晨呢。

正是一天之中最好的时候。

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