“现在所有人仔细看我的姿势！”那中年平头修士盘膝坐下道：

“首先要抬头挺胸，不能懒散。手要捏兰花，轻轻放在膝盖上。目视前方，思想不能开小差！”

“你，你，做错了！兰花指要朝上，手背在下。”

“你，目视前方，东张西望啥呢？”

“还有你，抬头挺胸。腰怎么了？软趴趴的！小小年纪就腰不好了？”

中年平头修士不断纠正着众弟子的错误，这场面不禁让余鱼想起了自己从前的军训生涯。

“好了，保持住这姿势一个时辰不能动，上午我们就先学习这个姿势。”

“一个时辰……”有弟子惊叫道：

不过被中年平头修士眼睛一瞪，就把后面的牢骚之言全都咽了回去。

余鱼只觉得腰酸背痛，天气尚且不热，但他已经是汗流浃背了。

两三个时辰之后，中年平头修士这才有些满意，便点点头道：

“很好，动作基本上已经到位了，接下来我来教你们怎样引灵入体。”

“首先，你们要不断的进行深呼吸。跟我学，先吸气，慢慢的吸，吸到不能再吸为止。”

“对了，很好。然后是憋气，憋个两字时间。再缓缓的将体内气息吐出。”

中年平头修士每个动作都讲解的很细，一发现有人做错就立即纠正过来。毕竟，引灵入体是最基础、也最重要的修仙步骤，是万万不能错的。

“记住，千万不能着急，一切都要慢慢的来！不停的深呼吸，直到你们能够感受到灵气的存在为止。”

“大家先做个一千遍，看看效果。”

中年平头修士上来就是下了一千遍的任务量。众人只能哭丧着脸进行呼吸。

“我好像感觉腹部有些微热！”过了许久一个人喊道：

中年平头修士连忙上前，将右手按在那人的丹田位置。

“不要动，继续深呼吸！”中年平头修士催促道：

“嗯，很好，灵气已经进入丹田了，虽然现在还很微弱，但你基本上已经找到门路了。继续加油！”中年平头修士勉励着那人。

“其他人呢？一千遍都快做完了，还没有感受到吗？不行的话就再做个一千遍。”

“这是最基本的东西，引灵入体和灵根资质无关，只和态度有关系。你们在深呼吸的过程中，一定要心无杂念，仔细感受，不要开小差。”

被平头修士一吓唬，大家也都认真了起来，陆陆续续的又有不少人感受到了天地灵气的存在，完成了引灵气入体。

唯独余鱼，在那里一点什么感觉都没有。深呼吸久了，甚至感觉自己的肺都要麻了。

“好了，完成灵气入体的弟子现在都可以离开了。”

平头修士一说完这话，不少人都直接一哄而散。有的则是根本没感受到灵气，跟着浑水摸鱼跑了。平头修士只是暗自瞥了那些修士一眼，并未管他们，任他们走了。

又过了两个时辰，此时这里只剩下了两个人。余鱼已经记不清自己到底做了多少次深呼吸了。

“怎么，还不行吗？”平头修士上前问道：

他对于余鱼的情况也有所了解，知道对方是个毫无灵根之人，所以自然也多加关注了一些。当然，最深层次的原因，乃是他为草神老祖关门弟子的身份，实在让他有些玩味。