有这样一张生命底色，无论日后在事业上拥有多少成功，物质上拥有多少财富，身边有多少人簇拥，都难感受到由衷的开心或幸福。

抑郁症很多的心结和创伤源自成长时期，有的甚至可以追溯到出生前后的时期。在过去的调治中，有不少这样的例子。但，如继续深入探索，就会发现受害者根本不存在，一切都不过是自己的执念罢了。

如果不自觉或不改变惯性的认知模式，继续逃避不面对，不愿走出对自己受害者的角色定位，那么这种内心的匮乏日后无论拥有多少名利都难被满足和填补。

……

在我们的生命中，发生过什么其实并不重要，重要的是我们如何看待这些发生。

你改变，世界改变。把这句话送给每一位经历过痛苦或悲伤，经历过不被爱或不被理解认同的生命。

你是可以悲伤的。

也许天气很好，阳光明媚，所有人都很快乐，而惟独你还是高兴不起来，那也没关系，你是可以悲伤的。

不用为了不让我们失望，而逼自己要“好起来”，今天还是很抑郁也没有关系。

有时那种“努力”要好起来的感受，就像是我们在晚上告诉自己一定要早睡，结果反而会失眠一样，可能会适得其反。如果感到痛苦的话，可以先试着不要努力了。

每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。

这社会你改变不了就得适应，适应不了就得被淘汰！这叫适者生存。

不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。

当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

我希望你能够像莲花一样冲破淤泥，重获皎洁的圣光，做回真正的自我，不再受到一直隐藏在黑暗中的那个它的影响，张开羽翼尽情的翱翔吧，去看看这个世界美好的那一面，在那里依旧有很多人爱着你，他们都在等着你回来。

作者的心里话：由于我曾亲眼目睹过得了抑郁症的人，发作时的状态，心里有很大的感触，所以就将以上的文章发在了自己的作品里，只希望在未来能够有更多的人，对抑郁症引起关注。同时我还想告诉所有人：即使你不理解他们，但至少也请你们尊重他们，请不要把他们看成一类故意排挤，他们只是生病了而已。