在祥云中的云力全部输入身体后，祥云颜色就会慢慢的恢复，然后又慢慢变淡，直至变成透明不见。祥云这两个变化，就在杨秀玉一呼一吸中完成。云力修炼就是让祥云这两个动作如此往复进行。

杨秀玉认为祥云变亮的过程，应该是一个吸收外界能量的过程。而变淡的过程，则应该就是祥云的一个输出云力的过程。

杨秀玉在第一缕云力，从头顶心传入后，便感觉脑袋酥麻一片，然后感受到那些云力直奔心脏，然后跟随着血液流向四肢百骸流入到每个细胞。然后全身都变得麻痒难耐。

不过杨秀玉记得爸爸的话，努力去忽视这些麻痒的感觉，而是注意着云力的流动的路径。

在云力持续进入身体半个小时后，流向心脏的云力会分出一小股，似乎进入了一个单独的通道，然后流入了丹田。

而进入通道内的云力，只有一半能到达丹田，另一部分应该是被这个通道给吸收了。

杨秀玉在修炼4个小时后，便收回精神力停下了修炼。而这时她花生米大小的丹田内，已经储存到了十分之一的云力。

杨秀玉细细回味这次的修炼。想到自己的身体，从开始的麻痒，到后来的僵硬麻木，再到现在的通体舒畅。整个过程下来，身体上的愉悦有些让人欲罢不能。

但杨秀玉的精神状态却与之大相径庭。四个小时修炼，杨秀玉脑中的祥云变得越来越小。输入到体内的云力，也变得越来越少。精神越来越无法集中，脑袋越来越沉。这些让她越来越困。

不过杨秀玉明白这是正常情况，爸爸说这是精神力将要耗尽表现。这也表明这天的修炼已到了达极限。

杨秀玉停下修炼后，便直接躺倒盖好被子睡了过去。

夜晚的温度还是比较低的。窗外，下着不停的暴雨将玻璃拍打的噼啪作响，沙船则随着起伏的海浪摇曳飘荡。

杨秀玉在次醒来，已是日上三竿。炎炎烈日，将沙船变成一个大大的烤箱。杨秀玉身上的被子早给她蹬到床下，但仍是满头大汗地被热醒过来。

杨秀玉忙下跳下湿漉漉的大床，拿起旁边的空调遥控器，将空调打开温度设置为24度。然后逃离似的跑出房间，才感觉自己活了过来。至于汗湿的床单，等房间温度降下来再换也不迟。

杨秀玉，先去洗手间洗漱完。然后去厨房找吃的。

自从大米在一年前吃完后，每日的主食就是鱼汤杂烩。

这鱼汤杂烩简单且味美。只需将海鱼清洗干净后用水长时间熬煮，待鱼肉都煮化后用细密的漏勺将鱼刺给过滤出来。接着加入小白菜，西红柿，还有大蒜叶，继续烧至煮沸即可。偶尔会用鱼油将蔬菜炒着吃调剂一下单调的味蕾。

今天的鱼汤杂烩似乎有所不同。杨秀玉悠闲的喝了两勺汤，发现今天的汤不仅腥味淡了不少，云力似乎也不比昨天吃的那盘西红柿炒辣椒的少呢。难道这些鱼真的变异，也能吸收云力了。或许是老妈蔬菜放多了吧。

杨秀玉麻利的将半汤盆的早饭吃完便出了厨房。